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跑步4公里

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  • TA的每日心情
    开心
    6 天前
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2019-1-12 17:27:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
    感觉低血糖了。买了这些回来吃。砂糖橘子~~
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  • TA的每日心情
    开心
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    [LV.3]家园青年

    发表于 2019-1-12 17:41:11 | 显示全部楼层
    好低啊好低啊
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  • TA的每日心情
    开心
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    [LV.4]步入江湖

    发表于 2019-1-12 18:14:20 | 显示全部楼层
    运动效果这么好,真让人羡慕,我跑二十公里都不能降一点点糖。

    点评

    你跑过20公里??运动量大了,血糖会上升,你说的血糖不降,很可能是你低血糖了,然后又走高了,最好有动态  详情 回复 发表于 2019-1-12 22:03
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  • TA的每日心情
    开心
    6 天前
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    [LV.2]家园少年

     楼主| 发表于 2019-1-12 18:24:20 | 显示全部楼层
    道冲渊兮123 发表于 2019-1-12 18:14
    运动效果这么好,真让人羡&#24 ...

    你很胖吗?
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  • TA的每日心情
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    [LV.4]步入江湖

    发表于 2019-1-12 18:30:24 | 显示全部楼层
    美好@人生 发表于 2019-1-12 18:24
    你很胖吗?

    谁见到我都说瘦,还有人劝我去看医生,别有啥病,我的BMI指数是21.3 。
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  • TA的每日心情
    开心
    4 天前
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    [LV.3]家园青年

    发表于 2019-1-12 18:44:26 | 显示全部楼层
    身体不错。我慢跑也就跑不到两公里就跑不动了,还是在跑步机上。
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  • TA的每日心情
    开心
    6 天前
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    [LV.2]家园少年

     楼主| 发表于 2019-1-12 18:55:52 | 显示全部楼层
    道冲渊兮123 发表于 2019-1-12 18:30
    谁见到我都说瘦,还有人劝&# ...

    这个指数巳经很低了,难怪你能轻松跑上20公里。不知你出汗否,出汗了才有降糖效果,也就是所谓的有氧运动。
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  • TA的每日心情
    开心
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    [LV.4]步入江湖

    发表于 2019-1-12 18:58:07 | 显示全部楼层
    美好@人生 发表于 2019-1-12 18:55
    这个指数巳经很低了,难怪&# ...

    跑步怎么可能不出汗?人体很奇妙的,不是想当然就能推断的,否则医生就太好当了。
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  • TA的每日心情
    开心
    6 天前
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    [LV.2]家园少年

     楼主| 发表于 2019-1-12 19:01:12 | 显示全部楼层
    道冲渊兮123 发表于 2019-1-12 18:58
    跑步怎么可能不出汗?人体&# ...

    说的也是
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 06:10
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    [LV.4]步入江湖

    发表于 2019-1-12 19:02:55 | 显示全部楼层
    美好@人生 发表于 2019-1-12 18:55
    这个指数巳经很低了,难怪&# ...

    据我所知运动升糖的人很多的,那怕运动后休息一小时也没用,所以很羡慕你运动能降糖,如果运动能降糖,那根本没必要用药,也没必要控制饮食,吃完半小时后跑上五公里就行了,五公里对谁来说训练一个月都能轻松做到的,又不是难的事,
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