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突然想起个事儿,可能对控糖有帮助,值得讨论

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该用户从未签到

发表于 2019-1-12 16:10:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 孩他爹 于 2019-1-12 16:12 编辑

   以前天天量的时候发现,在外面吃比在家里吃血糖要低,大多数情况都是这样。之前一直没弄明白怎么回事,刚刚想起昨天晚饭的事,不知道是不是有了一点启发。

    相对来说,外面吃比家里吃药低一点,也稳定一点。

   然后刚刚做了下对比,在外面吃,一般都是上班晚了,下班的时候顺道在外面吃了。在家里吃的时候,一般都是没什么事做,在家玩电脑,然后饭熟了,开吃。昨晚上饭前我在睡觉,然后被叫起来吃饭,然后量了几次,6点吃饭,一直到10点,每个小时量一次,基本都在8以上,11点才回到6点多。

   所以突然让我想到个问题,在外面吃稳定一点,是不是因为都是饭前在做事,或者说在运动。在家吃的时候,一般都是玩电脑(我比较宅),久坐那种,有几次也是到10点钟都下不去,但我忘记那会是不是在睡觉了。

    开始问问题了:饭前运动一下会不会对血糖控制有好处,甚至好过饭后运动、??
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    [LV.10]灵魂人物

    发表于 2019-1-12 16:16:08 | 显示全部楼层
    因人而异,自己试试!!!
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    发表于 2019-1-12 16:27:09 | 显示全部楼层
    可怜的糖人餐后必须要动,不管采取什么办法
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    发表于 2019-1-12 16:37:51 | 显示全部楼层
    没啥感觉,我是冬天不运动的,在外边餐后5点到6点多晃荡,在家吃也是在这个数值之内,没啥不一样的
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