设为首页收藏本站

糖尿病论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 326|回复: 7

[饮食] 转帖升糖指数的具体解读

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    12 小时前
  • 签到天数: 62 天

    连续签到: 4 天

    [LV.6]家园支柱

    发表于 2019-1-10 12:25:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

    https://www.dnurse.com/v2/article/detail/22151?from=singlemessage
  • TA的每日心情
    开心
    7 天前
  • 签到天数: 70 天

    连续签到: 3 天

    [LV.6]家园支柱

    发表于 2019-1-10 12:40:40 | 显示全部楼层
    这个靠谱
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    4 天前
  • 签到天数: 218 天

    连续签到: 1 天

    [LV.7]家园达人

    发表于 2019-1-10 12:55:15 | 显示全部楼层

    来自苹果客户端
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    昨天 17:02
  • 签到天数: 17 天

    连续签到: 14 天

    [LV.4]步入江湖

    发表于 2019-1-10 13:02:52 | 显示全部楼层
    不能太教条化,每个人的消化能力都不一样,要在理论的基础上结合自己的实践,反正我是几乎天天晚上测餐二同时记录每天吃了什么,得出对自己生糖快的食物。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2016-8-3 10:37
  • 签到天数: 1 天

    连续签到: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2019-1-10 14:02:12 | 显示全部楼层
    感谢分享!
    请问方便面与干面哪个GI高?按理论,方便面含油,应该相对吸收慢会拉低GI,实际真的这样吗
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    12 小时前
  • 签到天数: 62 天

    连续签到: 4 天

    [LV.6]家园支柱

     楼主| 发表于 2019-1-10 14:10:46 | 显示全部楼层
    lizyong22 发表于 2019-1-10 14:02
    感谢分享!
    请问方便面与干面哪个GI高?按理论,方便面含油,应该相对吸收慢会拉低GI,实际真的这样吗

    我感觉油炸的确实应该低一点,不过现在不少方便面不油炸了,另外吃方便面蔬菜太少,混合gi可能不低,最后就是营养很不均衡,钠太高,其他很低
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    半小时前
  • 签到天数: 32 天

    连续签到: 1 天

    [LV.5]小有名气

    发表于 2019-1-10 19:55:02 | 显示全部楼层
    吃油的每次都高还降的慢
    来自苹果客户端
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    前天 00:32
  • 签到天数: 13 天

    连续签到: 1 天

    [LV.3]家园青年

    发表于 2019-1-11 22:52:19 | 显示全部楼层
    糠窝窝头 发表于 2019-1-10 14:10
    我感觉油炸的确实应该低一&# ...

    油炸的东西要远离。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    小黑屋|联系我们|甜蜜家园糖尿病论坛 ( 京ICP备12007430号-1  

    GMT+8, 2019-1-22 12:36 , Processed in 0.233648 second(s), 69 queries , MemCache On.

    Powered by Discuz! X3.4

    © 2001-2017 Comsenz Inc.

    快速回复 返回顶部 返回列表