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到下午4点又觉得没力气了咋办

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该用户从未签到

发表于 2019-1-6 16:01:23 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
12点开饭,一碗高梁白米饭,150克三文鱼,1盘萝卜苗炒鸡腿菇。饭前打8单位门冬,1小时后下楼慢跑400米。2小时血糖8.9....现在才4点,有点没力气,还没发抖,弄了一块糖含了一会才好。这怎么办呀?是不是门冬打多了。早4.中8.晚4.  长效12。这是出院时医生设定的。

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2019-1-6 16:06:00 来自手机 | 显示全部楼层
早上8点吃饭(一碗高梁白米饭,一个鸡蛋,半个玉米,一瓶金典纯奶),半小时后也是慢跑400米,到了11点,也觉得开始没力气了。
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  • TA的每日心情
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2019-1-6 16:09:55 | 显示全部楼层
    那就再吃点呗
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  • TA的每日心情
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    14 小时前
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    [LV.9]家园元老

    发表于 2019-1-6 16:10:59 | 显示全部楼层
    低血糖的表现,我中午跑步机上只快走15分就严重低糖分反应
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2019-1-6 16:12:14 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鸡矢果 于 2019-1-6 16:41 编辑

    是午餐吃多点,还是加个餐,吃两块饼干好呢?   测了一下血糖,只有3.3。赶紧吃了大半个甜玉米。
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  • TA的每日心情
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    2018-11-30 11:34
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2019-1-6 17:22:11 | 显示全部楼层
    建议弄个小秤,主食称量。加强运动,每餐吃适量肉,消化吸收慢些不至于下餐前过低,或者在餐三补充适量水果。主食量准才能寻找出自己的血糖规律,否则血糖高了低了都不知道怎么去改善
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    [LV.10]灵魂人物

    发表于 2019-1-6 20:29:06 | 显示全部楼层
    1小时后慢跑400米,运动量太小了。4点钟后可以吃点东西。
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     楼主| 发表于 2019-1-6 22:05:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鸡矢果 于 2019-1-7 08:30 编辑

    晚餐2小时后血糖7.4。睡前血糖5.3,还是打了12个单位的干精,怕血糖太低了,吃了半个番茄,半瓶牛奶,一条小黄瓜。

    今天早上7点半,空腹测得血糖4.9
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    2019-1-5 02:50
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2019-1-7 06:49:38 | 显示全部楼层
    12长不谈,4-8-4我个人觉得跨度有点大啊,要么早晚需要加,要么中午需要减,跨度4个不少。

    点评

    4,8,4是有原因的。就是早后2h和晚后2h的血糖,打4个单位都会在8以下。只有午后2h,只有打了8个单位才会在9以下。打7个单位,会到10。打6个单位,会到12。就是午后血糖偏高。  详情 回复 发表于 2019-1-7 08:29
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     楼主| 发表于 2019-1-7 08:29:17 | 显示全部楼层
    勇敢de心 发表于 2019-1-7 06:49
    12长不谈,4-8-4我个人觉得跨度&#263 ...

    4,8,4是有原因的。就是早后2h和晚后2h的血糖,打4个单位都会在8以下。只有午后2h,只有打了8个单位才会在9以下。打7个单位,会到10。打6个单位,会到12。就是午后血糖偏高。
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