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楼主: shaw82630

新人请问可以吃葵花籽和花生吗

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-11-30 11:34
  • 签到天数: 135 天

    连续签到: 1 天

    [LV.7]家园达人

    发表于 2019-1-4 15:38:53 | 显示全部楼层
    体重正常的话就吃吧,减肥过程中少吃点
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  • TA的每日心情
    开心
    前天 03:25
  • 签到天数: 426 天

    连续签到: 15 天

    [LV.9]家园元老

    发表于 2019-1-4 16:10:38 | 显示全部楼层
    当饭吃         
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  • TA的每日心情
    开心
    4 天前
  • 签到天数: 6 天

    连续签到: 6 天

    [LV.2]家园少年

    发表于 2019-1-4 16:35:15 | 显示全部楼层
    请输入用户名 发表于 2019-1-4 15:05
    都能吃,看着量,下个控糖&#30 ...

    控糖app的名字叫啥,想下一个不知道去哪里找

    点评

    我用的是“食物库”APP  详情 回复 发表于 2019-1-4 16:58
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  • TA的每日心情
    开心
    前天 11:18
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2019-1-4 16:46:59 | 显示全部楼层
    zhglj2018 发表于 2019-1-4 16:35
    控糖app的名字叫啥,想下一&#20010 ...

    我用的是糖护士
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-12-17 15:55
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    连续签到: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2019-1-4 16:58:50 | 显示全部楼层
    zhglj2018 发表于 2019-1-4 16:35
    控糖app的名字叫啥,想下一&#20010 ...

    我用的是“食物库”APP
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2019-1-4 17:58:01 | 显示全部楼层
    请输入用户名 发表于 2019-1-4 15:05
    都能吃,看着量,下个控糖的app,上面都能搜到每样食物的碳水,脂肪,蛋白质,能量等数据。家园的工具里好像也有。
    我看见家园记录饮食的那里有 是不是每日不超过上面推荐的份量 就可以吃其他的
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  • TA的每日心情
    开心
    5 天前
  • 签到天数: 70 天

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    [LV.6]家园支柱

    发表于 2019-1-4 18:24:49 | 显示全部楼层
    含油量太高,吃了不怎么升糖也要少吃!
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    发表于 2019-1-4 18:38:12 | 显示全部楼层
    葵花籽费牙。。。
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2019-1-4 20:02:19 | 显示全部楼层
    mi5haha 发表于 2019-1-4 18:38
    葵花籽费牙。。。
    这是真的 我的门牙已经嗑缺了
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  • TA的每日心情
    开心
    6 天前
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2019-1-4 20:03:43 | 显示全部楼层
    有段时间每天吃十个左右,好多天测血糖和平时差不多。有一天吃了大概半斤花生,血糖比平时高2左右,持续了一天,第二天又恢复正常血糖水平了。

    点评

    半斤肯定不行啊,花生脂肪高,就算不升糖,脂肪太多对糖人也是不利的。  详情 回复 发表于 2019-1-4 20:22
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