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楼主: 走钢丝

对我治疗诊断

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 楼主| 发表于 2018-12-6 19:23:58 来自手机 | 显示全部楼层
糖控 发表于 2018-12-6 17:21
若能帮到你我也很高兴,qq好 ...

我现在唉饿减肥,是否可去,
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 楼主| 发表于 2018-12-6 19:25:01 来自手机 | 显示全部楼层
迷失的小鹿... 发表于 2018-12-6 17:27
除了食疗和药物治疗外,还要注意运动锻炼,选择一些有氧运动,比如慢走、太极、转山禅等等

我今年42岁刚过,感觉这些运动有点量少
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-11-30 11:34
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2018-12-6 21:14:42 | 显示全部楼层
    走钢丝 发表于 2018-12-6 19:23
    我现在唉饿减肥,是否可去,

    开始的时候主食是200克玉米面混合豆面大饼子,饭后快走1个多小时,餐二5.几,肚子也是空,想找点东西吃,一开始啥都不懂,找胡萝卜西红柿吃,后来就是吃一个苹果,这个习惯一直保持到现在,餐三吃200克的苹果梨桃桔子之类的,吃的不多胃很快就变小了,也就不饿了。习惯就好了

    点评

    非常感谢你对我的帮助,我会尽力做好,  详情 回复 发表于 2018-12-6 22:56
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     楼主| 发表于 2018-12-6 22:56:50 来自手机 | 显示全部楼层
    糖控 发表于 2018-12-6 21:14
    开始的时候主食是200克玉米&#38754 ...

    非常感谢你对我的帮助,我会尽力做好,
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