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发表于 2018-12-5 21:22:56 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
大学教授患糖尿病30年成功逆转,这个方法可以让血糖恢复正常!

丁香糖大夫
百家号09-25 21:44
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2018年9月23日,大学退休教师米勒说,对他来说,保持健康身体是一个长期过程,也是快乐的过程,但几年前,当糖尿病病情进一步恶化时,他的血糖变得更加难以控制。现年71岁的米勒回忆说:“我看到镜子里这个胖胖的我盯着自己看时,我觉得我必须采取行动了。”他找到了一位营养科杰克医生,这个医生曾经发表了一项关于体重减轻如何逆转2型糖尿病的文章。2015年11月米勒拜访了这位医生,并在医生的建议下制定了减肥计划。米勒很相信这位医生,锻炼和饮食完全按照制定的计划进行,减肥一开始是每日800卡热量的严格流质饮食,然后再分阶段提供常规食物,流质饮食包括四种汤或富含维生素的酸奶。

2016年8月,经过几个月的努力米勒已经减掉了60多斤体重,这时他的血糖已经恢复了正常,并且能够停止糖尿病药物的服用,包括注射胰岛素。内分泌科的专家说他已经真正逆转了糖尿病,虽然米勒患病大约30年了,这简直就是奇迹,现在两年的时间过去了,米勒教授一直保持了正常的体重,仍然不需要胰岛素或其他糖尿病药物。

尽管医学界一直知道减肥不仅能预防糖尿病,有时还能逆转糖尿病,但杰克医生最近发现了新的线索并说明了原因。他说2型糖尿病主要是由于肝脏和胰腺内脂肪过多,这些患者很容易受到脂肪炎症引起的损害,减掉大量的体重可以杀死脂肪并且使器官重新开始工作,包括胰腺恢复正常的胰岛素分泌。杰克营养师带着成功病例鼓励患者立刻开始减肥,并停止使用糖尿病药物,尤其是新诊断的2型糖尿病患者。新发病的患者越快减肥越好。杰克说虽然米勒数十年后成功逆转了糖尿病,但这并不是典型案例,最理想的是越早发病,越早开始减肥,这样才有更大机会逆转糖尿病。

在一项研究中,杰克领导的研究小组将158名患者分配到严格的减肥管理中,另外158名患者分配到常规药物治疗组,这次参与实验的人大多数是6年内诊断出来的糖尿病人。一年后,只有5%的药物治疗组病人的糖尿病症状得到缓解了,但参加减肥管理的病人中有47%缓解了。体重下降越多,逆转的几率就越大。杰克发现减肥不足10斤的患者中,有8%的人病情缓解,减肥超过30斤的患者中,有87%的人病情得到明显改善。一般来说糖尿病的缓解意味着血糖水平恢复正常,虽然有人把这称为“甜蜜期”,但糖尿病不是降一次体重就能治好的疾病,如果减肥后你在几个月内又涨回过去的体重,那么糖尿病也会再次降临,近期杰克研究了一些逆转糖尿病的患者,他说我们已经了解了糖尿病逆转机制,体重减轻同时减少了肝脏和胰腺脂肪,不再受到脂肪影响的胰腺又恢复了分泌胰岛素的能力,如果每位患者都能减掉大量体重,几乎所有人都能恢复正常。他说现在还没有弄清楚的是为什么瘦人也会得2型糖尿病。哥伦比亚大学研究员说道,二型糖尿病中产生胰岛素的β细胞并没有真正死亡,而是被抑制住了活性,如果你让糖尿病患者减掉体重,那么他们的β细胞会重新创造奇迹。大量研究表明,改变生活方式,如减肥和锻炼,对糖尿病的影响可能比专家们想象的要大。

加州大学的教授提议,如果诊断糖尿病后尽快减肥肯定会使人好转,他同意杰克医生的建议,加州大学也做过类似的实验,糖尿病人在减掉体重7%到10%后,血糖会逐渐恢复到正常,保持标准体重的努力是持续的,但非常值得,当然在减肥的同时要做好饮食控制,一定要选择低碳水化合物食物,细胞代谢研究表明想逆转2型糖尿病,需要肝脏和胰腺脂肪含量大幅降低,减少脂肪对胰腺β细胞的抑制才能使细胞恢复分泌的能力。

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 楼主| 发表于 2018-12-5 21:32:40 来自手机 | 显示全部楼层
我172,体重85,第一次卫生院体检空腹6,32,一周后市医院空腹5,7,果糖胺偏高0,12,脂肪肝,转氨酶高,血脂高,大夫开血脂和肝的药,让一个月以后复查,开始减肥一周,早餐一个馒头一个鸡蛋餐2卫生院指尖5,4,同一天中午12点吃饭一小碗面条,下午五点指尖诊所4,5,现在减肥中,有点担心。同志们看看我的情况,
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    [LV.6]家园支柱

    发表于 2018-12-5 21:39:03 | 显示全部楼层
    不要老想着逆转,减肥对于所有胖子都是必须的,不管是不是糖人。胖二型减肥后确实可以缓解胰岛素抵抗,有的甚至可以停药停针。但这是控制的成果,不是逆转,骨子里还是糖人。
    如果你胖就踏踏实实的减肥吧,以后会怎样是以后的事,至少让你有个健康的身体。

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    说得好! 停了药,还是要克制食欲——说得好听一点克制食欲,其实挨饿。正常人不需要克制食欲滴,也不必刻意饭后一定要狂奔滴。他们锻炼不必那么刻意  详情 回复 发表于 2018-12-6 07:06
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2018-12-5 22:11:39 | 显示全部楼层
    old_simon 发表于 2018-12-5 21:39
    不要老想着逆转,减肥对于&#25 ...

    说的太好了,减肥不只是对血糖好,对血脂血压也同样好。长期坚持锻炼会提高免疫力,基本不感冒
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    [LV.4]步入江湖

    发表于 2018-12-5 22:59:48 | 显示全部楼层
    old_simon 发表于 2018-12-5 21:39
    不要老想着逆转,减肥对于&#25 ...

    你还是裸奔吗
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    [LV.9]家园元老

    发表于 2018-12-6 06:56:44 | 显示全部楼层
    俩字好长。
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    发表于 2018-12-6 07:06:30 | 显示全部楼层
    old_simon 发表于 2018-12-5 21:39
    不要老想着逆转,减肥对于&#25 ...

    说得好!
    停了药,还是要克制食欲——说得好听一点克制食欲,其实挨饿。正常人不需要克制食欲滴,也不必刻意饭后一定要狂奔滴。他们锻炼不必那么刻意
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    [LV.6]家园支柱

    发表于 2018-12-6 08:43:17 | 显示全部楼层
    丹妮 发表于 2018-12-5 22:59
    你还是裸奔吗

    嗯,暂时还裸着
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    [LV.6]家园支柱

    发表于 2018-12-6 08:48:49 | 显示全部楼层
    vkxe7072 发表于 2018-12-6 07:06
    说得好!
    停了药,还是要克制食欲——说得好听一点克制食欲,其实挨饿。正常人不需要克制食欲滴,也不必 ...

    能裸才裸,裸不了不强裸。如果让俺忍饥挨饿,每顿吃完饭还要饿着肚皮去狂奔,俺情愿打针吃药!
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