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楼主: 书香门第

请各位糖友支招,如何将午餐血糖跟晚餐血糖一样正常?

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  • TA的每日心情
    开心
    4 天前
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    [LV.8]家园长老

     楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层
    请输入用户名 发表于 2018-12-6 15:48
    不是中午抵抗比较严重,就&# ...

    你看我吃的菜谱都是清淡的,拜托你看看吧。
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  • TA的每日心情
    开心
    4 天前
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    [LV.8]家园长老

     楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层
    请输入用户名 发表于 2018-12-6 18:02
    要不就加药,要不就由它。&# ...

    不吃主食等于自杀!
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  • TA的每日心情
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    [LV.6]家园支柱

    发表于 4 天前 | 显示全部楼层
    书香门第 发表于 2018-12-6 18:16
    不吃主食等于自杀!

    那个是代餐,含碳水,不然怎么叫代餐。
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    [LV.6]家园支柱

    发表于 4 天前 | 显示全部楼层
    书香门第 发表于 2018-12-6 18:15
    你看我吃的菜谱都是清淡的,拜托你看看吧。

    这个看不出来,外面炒的同样是青菜菜就是跟家里的油水不同,差距很大。
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    [LV.6]家园支柱

    发表于 4 天前 | 显示全部楼层
    书香门第 发表于 2018-12-6 18:14
    营养师开的配餐,早餐主食生重50-75g,午餐100-125g,晚餐75-100g,午餐不敢吃多,只吃最低的一半,即50g ...

    就是中午抵抗比较严重。抵抗这东西并不是一时半会儿,一顿半顿能解决的
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