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  • TA的每日心情
    开心
    2019-2-16 12:03
  • 签到天数: 27 天

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    [LV.4]步入江湖

    发表于 2018-12-5 20:03:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
    杂粮饭是多种谷物升糖慢还是就一两种升糖慢?多种是10种左右,1比1比例,一两种就是白米加苦荞,或者白米加燕麦,哪种升糖慢?
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    来自苹果客户端
  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-10 14:35
  • 签到天数: 155 天

    连续签到: 1 天

    [LV.7]家园达人

    发表于 2018-12-5 20:42:49 | 显示全部楼层
    医院吃的是杂粮饭,糖尿病餐,一比一都没有
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-5-24 22:49
  • 签到天数: 134 天

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    [LV.7]家园达人

    发表于 2018-12-5 20:50:45 | 显示全部楼层
    食物对自身血糖的影响,要看个人的体质,而不是种类。
    最简单的例子有的糖人冰淇淋都能吃,而有些碰都不能碰。
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    该用户从未签到

    发表于 2018-12-5 21:25:07 | 显示全部楼层
    越杂越好吧,应该
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-14 09:04
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    [LV.3]家园青年

    发表于 2018-12-5 21:31:42 | 显示全部楼层
    杂粮饭杂粮比例不能超过30%,不然会消化不良的。我就三种杂粮两两轮换,每次20%左右。
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 19:16
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    [LV.9]家园元老

    发表于 2018-12-6 07:15:01 | 显示全部楼层
    我一般都是对半儿。
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