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糖快半年了!继续加油

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该用户从未签到

发表于 2018-11-21 16:09:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
直说重点!2018年6月2日一辈子不能忘记的日子,年初就有口渴症状没有当一回事,6月2日刚好和朋友去了三甲医院做个体检,血糖17.7二型!!!!第二天住院空腹血糖9.0餐二17,没有并发症,甘油三酯高,血脂正常,血压偏高,强化治疗五天后医生说回家一定要减肥,功能损伤不大就让我出院,回家打了一星期胰岛素,早晚两片2甲拜糖平,210斤减到195,空腹稳定5.0,餐后不过8,三月后停药,目前减到175,空腹稳定4.6-5.1。餐后不过8。目标减到正常体重也不想什么逆转,只希望接下来的日子能保持现状,我会继续加油的!

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zora + 2 很给力!
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该用户从未签到

发表于 2018-11-21 16:19:15 | 显示全部楼层
楼主怎么减肥的。。减的好快
求减肥方法!
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2018-11-21 16:24:06 | 显示全部楼层
健身房撸铁练力量。
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  • TA的每日心情
    开心
    7 分钟前
  • 签到天数: 1012 天

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    [LV.10]灵魂人物

    发表于 2018-11-21 16:25:25 | 显示全部楼层
    加油,,,,,
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    该用户从未签到

    发表于 2018-11-21 16:30:36 | 显示全部楼层
    在农村,附近没健身房。在家只能玩玩哑铃了

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    可以好好网上学习下的,哑铃也可以练全身的。我去健身房前做了功课的。我回家第一月空腹还是7以上减了10斤马上稳定5.5左右了。你也是胖子的话一定要减肥增肌坚持几个月会有回报的。  详情 回复 发表于 2018-11-21 16:37
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    发表于 2018-11-21 16:32:30 | 显示全部楼层
    胖人都是潜力股。胰腺虽然损伤。发现的早。减肥以后继续增肌训练。控制血糖更好

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    希望吧,不指望痊愈,只希望减肥成功,毕竟现在减肥让我血糖正常了。  详情 回复 发表于 2018-11-21 16:37
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     楼主| 发表于 2018-11-21 16:37:13 | 显示全部楼层
    zora 发表于 2018-11-21 16:30
    在农村,附近没健身房。在家只能玩玩哑铃了

    可以好好网上学习下的,哑铃也可以练全身的。我去健身房前做了功课的。我回家第一月空腹还是7以上减了10斤马上稳定5.5左右了。你也是胖子的话一定要减肥增肌坚持几个月会有回报的。

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    多谢解答,现在只有有氧运动,看来得再加上力量训练了  详情 回复 发表于 2018-11-21 16:45
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     楼主| 发表于 2018-11-21 16:37:57 | 显示全部楼层
    沈阳小和尚 发表于 2018-11-21 16:32
    胖人都是潜力股。胰腺虽然损伤。发现的早。减肥以后继续增肌训练。控制血糖更好

    希望吧,不指望痊愈,只希望减肥成功,毕竟现在减肥让我血糖正常了。
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    发表于 2018-11-21 16:45:04 | 显示全部楼层
    超级无敌大胖纸 发表于 2018-11-21 16:37
    可以好好网上学习下的,哑铃也可以练全身的。我去健身房前做了功课的。我回家第一月空腹还是7以上减了10 ...

    多谢解答,现在只有有氧运动,看来得再加上力量训练了

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    有肌肉的话不容易体重反弹。并且血糖更稳定  详情 回复 发表于 2018-11-21 19:24
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    发表于 2018-11-21 19:24:46 | 显示全部楼层
    zora 发表于 2018-11-21 16:45
    多谢解答,现在只有有氧运动,看来得再加上力量训练了

    有肌肉的话不容易体重反弹。并且血糖更稳定
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