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刚刚确诊,空腹10.7,好怕,不敢和家人说

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  • TA的每日心情

    6 天前
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    [LV.1]初来乍到

    怎么办,医生没有给开药,让加强锻炼控制饮食,怕的不行,身上一点力气都没有
  • TA的每日心情
    开心
    2018-10-2 14:50
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    [LV.2]家园少年

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    加强锻炼,可能不需要吃药打针。
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-10-2 19:57
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    [LV.7]家园达人

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    你胖不?
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  • TA的每日心情

    6 天前
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    [LV.1]初来乍到

     楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层

    指数超重,不到肥胖
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    该用户从未签到

    发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    没事,心里当时都会难受,过段日子就好了,都是从悲伤走过来的,自己买个血糖仪勤测空腹和餐二。

    点评

    家里有个三诺的,医生说不太准,测的只能参考  详情 回复 发表于 7 天前
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  • TA的每日心情

    6 天前
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    [LV.1]初来乍到

     楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    人生如梦一场空 发表于 2018-10-12 10:49
    没事,心里当时都会难受,过段日子就好了,都是从悲伤走过来的,自己买个血糖仪勤测空腹和餐二。

    家里有个三诺的,医生说不太准,测的只能参考
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-10-2 19:57
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    [LV.7]家园达人

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    岁冄茹歌 发表于 2018-10-12 10:46
    指数超重,不到肥胖

    我原来180多斤,查出来糖的时候空腹10.91,餐二15,然后我就大运动量运动,每天走三次,每次一个小时,同时饮食控制,每餐吃200克玉米面混合豆面的大饼子,体重一个半月降了25斤,身体脂肪减少了,再加上运动血糖就好了,现在不用走那么多了,吃180克主食,在椭圆机上中等强度运动14分钟就可以了。我想说的是我们的情况差不多,只要你有毅力有方法血糖就不是问题,加油!

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    我现在不吃药,只控制饮食加运动可以吗  详情 回复 发表于 7 天前
    嗯,谢谢你  详情 回复 发表于 7 天前
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  • TA的每日心情

    6 天前
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    [LV.1]初来乍到

     楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    糖控 发表于 2018-10-12 10:55
    我原来180多斤,查出来糖的&#26102 ...

    嗯,谢谢你
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-10-2 19:57
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    [LV.7]家园达人

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    我现在常年体重维持在144~146斤,饮食运动平衡,血糖很好,你也可以的。要减体重,减少胰岛素抵抗;要运动,增加胰岛素敏感性;主食要称量,这样你能找到血糖变化的原因,养成运动习惯一切都会好起来
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  • TA的每日心情

    6 天前
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    [LV.1]初来乍到

     楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    糖控 发表于 2018-10-12 10:55
    我原来180多斤,查出来糖的&#26102 ...

    我现在不吃药,只控制饮食加运动可以吗
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