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回帖福利丨做糖友老师,晒稳糖秘籍

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-5-4 17:29
  • 签到天数: 1 天

    连续签到: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-9-3 15:10:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
    一生中总会遇到形形色色的人
    他们有的与你擦肩而过
    有的在你生命中留下印记
    教会你成长,让你更加成熟

    而糖友中也不乏有一些老道的“糖友老师”
    用自己独特的“稳糖秘籍”行遍天下
    这个教师节
    快把你的“稳糖秘籍”分享给各位糖友吧
    你的秘籍将成为每一位糖友的福气
    回帖发布你的稳糖秘籍

    将有机会获得50元话费奖励哦


    参与规则:
    活动时间:即日起至9月10日
    参与方式:回帖留言晒出你的稳糖秘籍即可参加活动
    奖品设置:活动结束后随机抽取3位幸运糖友,送出50元话费奖励
    活动说明:
    1.活动时间:即日起至9月10日24:00,晚于活动时间参与的用户无法获得奖品
    2.在本帖下回复,晒出你的稳糖秘籍
    3.活动期间每位糖友不限发帖数量,但发帖内容不可重复


  • TA的每日心情
    开心
    4 天前
  • 签到天数: 92 天

    连续签到: 2 天

    [LV.6]家园支柱

    发表于 2018-9-3 17:17:08 | 显示全部楼层
    管住嘴,迈开腿,每餐吃饭前,先吃蔬菜后吃主食,粗粮和细粮搭配着吃,每天饭后1.5小时后有氧运动40-60分钟,还有心态要好,忌烟限酒,听医生话,该吃药吃药,该打针打针,按时检测
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    该用户从未签到

    发表于 2018-9-3 17:33:00 | 显示全部楼层
    合理饮食+适量运动+好的心态,最重要的是坚持!坚持!还有就是多看稳糖发的文章,多学习稳糖知识!
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-9-5 11:32
  • 签到天数: 14 天

    连续签到: 1 天

    [LV.3]家园青年

    发表于 2018-9-5 11:24:03 | 显示全部楼层
    每个人控制血糖的方法其实都不太一样,还是看不同的体质
    我的血糖还算比较稳,基本上就是少吃主食,甜食,然后吃完饭出去走走圈散散步做点运动,定时测好血糖,基本上不会太高
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    该用户从未签到

    发表于 2018-9-5 11:53:09 | 显示全部楼层
    我的秘籍就是不要限制太多,会升糖的东西不是说完全不能碰,视自己情况少量尝尝解解馋也是可以的,配合运动,定时监测血糖,其实和在减肥的普通人很像啊!
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-7-4 16:18
  • 签到天数: 1 天

    连续签到: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-9-6 14:54:55 | 显示全部楼层
    坚决不碰垃圾食品 要注意个人血糖控制 心态要好 累了就多休息 给自己放个假 身体永远第一位
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    该用户从未签到

    发表于 2018-9-9 23:34:30 来自手机 | 显示全部楼层
    主要还是吃的要注意,不要油腻高糖,多控制自己,学习小唐的经验和论坛上大家的想法,还要多多预防并发症,不行就要看医生不要死撑,还有就是开心啦
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-7-18 18:27
  • 签到天数: 1 天

    连续签到: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-9-10 15:05:32 | 显示全部楼层
    多看书多学习 多交朋友多回帖~吃的健康
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    该用户从未签到

    发表于 2018-9-10 15:20:44 | 显示全部楼层
    定时监测血糖值,不要相信不科学的小道消息,及时治疗,就可以健康生活
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