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低碳高脂第二天

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-5-18 09:58
  • 签到天数: 29 天

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    [LV.4]步入江湖

    发表于 2018-4-1 10:18:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本是二型,没吃药的情况下,昨天一天怎么吃,血糖任意时间测试都没超过10
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-5-6 20:38
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2018-6-5 13:49:31 | 显示全部楼层
    想要自由 发表于 2018-6-5 13:23
    哦 ??长知识了,原来激素在全熟下是转变成氨基酸的啊。

    对,我从确诊16.91(医院查),到现在随时血糖4.7~5.3(血糖仪),从来没吃过药打过针,全靠科学睡眠、饮食控制(从生酮饮食到原始人饮食)和运动(饭后散步)。
    其中饮食部分是我重点控制的,我自己有买电炖锅,好处多多:
    1、电炖锅隔水炖食物属于低温烹饪,不会造成好的植物油氧化变质;
    2、我用大锅熬制高汤,然后把高汤倒进小锅里隔水炖制低碳餐,能够保证营养,吃饱吃好升糖低,用小锅方便控制分量不超量;
    3、可以防止炒菜油烟提高癌症风险;
    4、不用天然气,可以防止泄露危险;
    5、可以预约时间,早上能多睡一会;
    6、我还没想到^!^

    点评

    呵呵,生活很阳光啊,什么事原始人饮食还不知道呢,原始人饮食和生酮饮食都可以不升高血糖吧?但是原始人饮食是正式可以长期饮食的对吧?那生酮饮食应该是可以在三高来了的时候进行急性干预治疗似得,可以马上平稳三  详情 回复 发表于 2018-6-5 17:09
    回复 支持 1 反对 0

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-4-8 14:26
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2018-4-1 12:38:57 | 显示全部楼层
    注意身体,走极端的路,会容易进入误区
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-8-30 10:45
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    [LV.5]小有名气

    发表于 2018-4-1 14:47:51 | 显示全部楼层
    一般人这么玩,都在走高空钢丝,可能血糖低了,其它的器管却受损了!
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  • TA的每日心情
    开心
    12 小时前
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    [LV.10]灵魂人物

    发表于 2018-4-1 14:54:08 | 显示全部楼层
    要小心啊!不可盲目跟风。
    最好先试试一周只有两天少碳,其余五天正常饮食,看看效果再说。
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  • TA的每日心情
    郁闷
    2018-3-23 22:38
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    [LV.4]步入江湖

    发表于 2018-4-1 18:05:03 | 显示全部楼层
    是低碳饮食吗?还是生酮啊?
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-2-9 17:14
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-4-1 18:49:18 | 显示全部楼层
    ……
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-5-18 09:58
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    [LV.4]步入江湖

     楼主| 发表于 2018-4-1 21:02:27 | 显示全部楼层
    我是牛肉,鸡蛋,西红柿,素菜等随便吃,尽量少吃含淀粉的东西,血糖任意时间测试都不超10,最低的时候6.多,这几天也没吃药

    点评

    你这个好像是高蛋白饮食,不是生酮吧?  详情 回复 发表于 2018-5-8 09:13
    哦,那就是避开碳水?或者你减持一个月的话,还是要做些检查啊,3个月才检查糖化,坚持3个月的话,会不会有点时间长? 我现在觉得身体没有碳水的话,器官好像就没有能量。最好试验完了去检查下身体状况,再找中医看  详情 回复 发表于 2018-4-2 07:03
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  • TA的每日心情
    郁闷
    2018-3-23 22:38
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    [LV.4]步入江湖

    发表于 2018-4-2 07:03:26 | 显示全部楼层
    朗朗读书声 发表于 2018-4-1 21:02
    我是牛肉,鸡蛋,西红柿,&#32 ...

    哦,那就是避开碳水?或者你减持一个月的话,还是要做些检查啊,3个月才检查糖化,坚持3个月的话,会不会有点时间长?
    我现在觉得身体没有碳水的话,器官好像就没有能量。最好试验完了去检查下身体状况,再找中医看看脉象。
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-5-18 09:58
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    [LV.4]步入江湖

     楼主| 发表于 2018-4-2 08:33:57 | 显示全部楼层
    想要自由 发表于 2018-4-2 07:03
    哦,那就是避开碳水?或者你减持一个月的话,还是要做些检查啊,3个月才检查糖化,坚持3个月的话,会不会 ...


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  • TA的每日心情
    开心
    2018-7-10 18:15
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-4-2 15:57:36 | 显示全部楼层
    朗朗读书声 发表于 2018-4-1 21:02
    我是牛肉,鸡蛋,西红柿,&#32 ...

    是的,从开始到现在,血糖没有超过8,精力得到改善。
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