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楼主: 黑山老幺

[原创] 倚老卖老,谈谈感受(饮食篇)

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-10-11 15:43
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-3-14 16:37:44 | 显示全部楼层
    幺姐被胃吓到了看来,其实这个毛病,我最近半年的反思是,为什么,我血糖查出来异常以前先是胃炎爆发?是因为身体在报警嘛?你不能使劲吃了,不能啥都吃了,因为吃完了血糖就高了!越琢磨越有意思,身体,尤其内分泌,太有意思了,不是说,你想控制就控制的,顾此失彼往往,我这几个月就左右摇摆之中,体重又掉了2斤,因为我迷上了疾步走,每天10公里以上路程,然后,血糖倒是没啥事了,其他方面.....,不走,又闹心,浑身不自在,紧巴巴的,唉,真是,还没到中年呢,就更年期个屁滴了

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    是这样,糖人不容易,有时候按下葫芦浮起瓢,只能不断摸索、调整  详情 回复 发表于 2018-3-14 22:03
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-5-19 10:35
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    [LV.6]家园支柱

    发表于 2018-3-14 16:38:21 来自手机 | 显示全部楼层
    无限趋近于正常人的生活!

    点评

    至理名言,赞。不能一项不正常没调整好,有整出新的不正常了  详情 回复 发表于 2018-3-14 22:04
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-8-29 09:44
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2018-3-14 16:39:11 | 显示全部楼层
    三餐(有时有点啤酒),餐间饼干补点碳水,水果和酸奶,饮料是无糖的可乐雪碧。我今后的饮食就这个模式了。
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-3-23 14:56
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2018-3-14 16:41:02 | 显示全部楼层
    久病成良医,久交成益友。
    要学控糖艺,老糖是榜样。
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-8-3 10:37
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-3-14 16:43:57 | 显示全部楼层
    这个倚老卖老可以学习
    久病成家,中医精髓
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-8-29 09:44
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2018-3-14 16:47:01 | 显示全部楼层
    我的观点,营养保证的前提,6.1/7.8这是大多数糖人都必须遵守的底线!千万不要拿什么血糖还可以,及格,良好,别饿着等等幌子来给自己解脱。我在中日,协和看专家时候,人家说的很明确,你这么年轻应该空腹按照5.5,餐后好像是7.2.

    点评

    这个根据自己情况而定吧,很多问题不完全是血糖造成的  详情 回复 发表于 2018-3-14 22:06
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-8-29 09:44
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2018-3-14 16:51:05 | 显示全部楼层
    对于上班族,锻炼只能尽力而为之,谁能天天三餐后去锻炼,那你还干不干了。所以,你的控糖计划不能把锻炼压的任务太重了。而且对于中糖和晚糖的人,千万不能猛吃,然后猛跑!
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-9-10 21:59
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-3-14 16:51:42 | 显示全部楼层
    hi2001wzz 发表于 2018-3-14 16:37
    还改不了了,但我觉得我说的就是糖人的关键之关键!!!

    估计糖人们没有多少敢于去吃零食的吧?
    没有糖之前估计零食不离嘴,糖了以后那还敢吃?吓都吓死了。
    呵呵
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 16:48
  • 签到天数: 980 天

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    [LV.10]灵魂人物

    发表于 2018-3-14 16:53:43 | 显示全部楼层
    蛮好的,,,,,

    点评

    能看看佩佩这三字,经典赞誉无上荣幸啊^_^  详情 回复 发表于 2018-3-14 22:22
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-5-21 06:09
  • 签到天数: 26 天

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    [LV.4]步入江湖

    发表于 2018-3-14 17:04:02 来自手机 | 显示全部楼层
    都是肺腑之言
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