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楼主: 黑山老幺

[原创] 倚老卖老,谈谈感受(饮食篇)

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-10-22 12:18
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2018-3-14 16:10:26 | 显示全部楼层
    哈哈,我也消化不如以前了。

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    是么?找找原因,胃需要养的  详情 回复 发表于 2018-3-14 21:52
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  • TA的每日心情
    开心
    1 小时前
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    [LV.10]灵魂人物

    发表于 2018-3-14 16:11:24 | 显示全部楼层
    肺腑之言,有收获啊
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-8-2 18:01
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-3-14 16:15:07 | 显示全部楼层
    谢谢幺姐分享~

    觉得有收获
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  • TA的每日心情
    开心
    1 小时前
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    [LV.9]家园元老

    发表于 2018-3-14 16:26:42 | 显示全部楼层
    说得好 至理名言 谢谢分享
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-8-29 09:44
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2018-3-14 16:33:30 | 显示全部楼层
    太笼统啊,具体怎么操作。糖人饮食要精确到克啊,饮食要克克计较。我是主食肯定要控制,否则太高了。肉菜蛋和我正常时候区别不大。餐间有点水果,饼干。我想这个营养不算少了吧。空腹5多,餐后567.

    点评

    饮食控制是需要精细的,这是糖人必备的功课,论坛有计算方法,帮你精确到克,还有可以下载微糖或大糖医手机app根据你的身高体重计算饮食量,有重量和热量,还有三餐菜谱,合理饮食结构。  详情 回复 发表于 2018-3-14 21:56
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-8-17 08:20
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2018-3-14 16:34:42 | 显示全部楼层
    谢谢分享,经验之谈。
    中肯之言,字字珠玑。
    来自苹果客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-8-29 09:44
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2018-3-14 16:35:27 | 显示全部楼层
    本帖最后由 hi2001wzz 于 2018-3-14 16:36 编辑

    我来说个很重要的经验:糖人必须坚决的控制零食,尤其是超市里面那些五颜六色的零食!!!我认为糖人得病三餐的贡献很小,关键是零食。
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-9-13 17:33
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    [LV.8]家园长老

    发表于 2018-3-14 16:35:47 | 显示全部楼层
    谢谢分享,受益匪浅!大赞
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-8-29 09:44
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2018-3-14 16:35:59 | 显示全部楼层
    对不起,怎么搞了这么大的字

    点评

    字大加红可以警示提醒,很好。我倒是一个没糖的时候也很少吃零食的人,现在因为防止低血糖,偶尔补充一点点吧。也没有吃零食的习惯  详情 回复 发表于 2018-3-14 22:00
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-8-29 09:44
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2018-3-14 16:37:32 | 显示全部楼层
    还改不了了,但我觉得我说的就是糖人的关键之关键!!!

    点评

    估计糖人们没有多少敢于去吃零食的吧? 没有糖之前估计零食不离嘴,糖了以后那还敢吃?吓都吓死了。 呵呵  详情 回复 发表于 2018-3-14 16:51
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