设为首页收藏本站

糖尿病论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

楼主: highestsky

[原创] 推荐大家看《谷物大脑》一书,让你反转健康观念

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    2018-2-26 15:40
  • 签到天数: 1 天

    连续签到: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-3-14 12:16:04 | 显示全部楼层
    漫长的人类进化史,长时间都是吃五谷杂粮等杂食,才得以进化的。现在那“理论”要抛开谷物,远离碳水,这有点儿木桶理论了,蔬菜里面也是含有碳水的。所以,我对那“理论”只能呵呵一笑。

    点评

    人类吃谷物的历史和人类发展的历史可以说是很短很短吧。而且书中也说了,当时的小麦和我们现在吃的经过基因改良后的小麦已经不是同一种东西。古人主要的能量摄入应该就是打猎。肉。水果。中国种植水稻才多少年。而且  详情 回复 发表于 2018-3-15 09:49
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    奋斗
    4 天前
  • 签到天数: 222 天

    连续签到: 4 天

    [LV.7]家园达人

    发表于 2018-3-14 12:35:35 来自手机 | 显示全部楼层
    我就那样吧,做一个什么都吃 什么都不多吃,好吃的不多吃 不好吃的不少吃,不偏食 不择食 不废食的人吧,一定有人说我这是听之任之的话,那就我不入地狱 谁入地狱吧!

    点评

    看开了,我倒觉得好,有病注意一些就是了,过犹不及,都是自寻烦恼,反而自作孽,吃饱喝好,就算临死前痴呆也是造化。也总比天天顿顿吃不顺心顺意的好  详情 回复 发表于 2018-3-14 13:02
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    6 小时前
  • 签到天数: 779 天

    连续签到: 11 天

    [LV.10]灵魂人物

    发表于 2018-3-14 13:02:14 来自手机 | 显示全部楼层
    xueer60551 发表于 2018-3-14 12:35
    我就那样吧,做一个什么都吃 什么都不多吃,好吃的不多吃 不好吃的不少吃,不偏食 不择食 不废食的人吧,一 ...

    看开了,我倒觉得好,有病注意一些就是了,过犹不及,都是自寻烦恼,反而自作孽,吃饱喝好,就算临死前痴呆也是造化。也总比天天顿顿吃不顺心顺意的好
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2018-4-18 20:22
  • 签到天数: 3 天

    连续签到: 1 天

    [LV.2]家园少年

    发表于 2018-3-14 13:09:30 | 显示全部楼层
    old_simon 发表于 2018-3-14 11:16
    那是因为现在人的寿命长了。短命年代,人还没等到慢性病高发年龄就挂了,发病率当然低。
    相比之下,美国 ...

    美国的人均寿命不低,妥妥的比中国高,其实经济越发达的地区,人均比经济不发达的地方高,中国也这样。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2016-8-3 10:37
  • 签到天数: 1 天

    连续签到: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-3-14 13:59:51 | 显示全部楼层
    人类遇到的挑战不是炭水食物,也不是肉脂食物,更不是蔬菜水果,根本在于人工饲料(奶粉等营养混合物),垃圾食品(油炸加了N多化学添加剂),深加工农产品(精米精粉等),高科技培育动植物(从鸡鸭鱼到猪牛羊谁不是在吃从小抗生素养大的动物),外加化工环境污染
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2018-4-8 14:26
  • 签到天数: 4 天

    连续签到: 1 天

    [LV.2]家园少年

    发表于 2018-3-14 16:07:31 | 显示全部楼层
    如果说换一种方式饮食可以改善一些问题,还是可以一试的,但是要保证在安全的情况下,其实低碳饮食还是比较靠谱的,长吃蔬菜,对身体也是有很多好处的,适量吃些高质蛋白也是好的,但是过于吃高蛋白的食物,对每个人结果肯定不同。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2016-10-26 22:20
  • 签到天数: 51 天

    连续签到: 2 天

    [LV.5]小有名气

    发表于 2018-3-14 17:39:22 | 显示全部楼层
    人不吃五谷杂粮,可能健康人也会生病!
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2018-3-14 20:28:22 | 显示全部楼层
    一家之言。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2017-3-5 10:32
  • 签到天数: 1 天

    连续签到: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-3-14 21:12:45 | 显示全部楼层
    xueer60551 发表于 2018-3-14 12:35
    我就那样吧,做一个什么都吃 什么都不多吃,好吃的不多吃 不好吃的不少吃,不偏食 不择食 不废食的人吧,一 ...

    中庸之道
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    12 小时前
  • 签到天数: 452 天

    连续签到: 24 天

    [LV.9]家园元老

    发表于 2018-3-14 22:35:32 | 显示全部楼层
    lizyong22 发表于 2018-3-14 13:59
    人类遇到的挑战不是炭水食物,也不是肉脂食物,更不是蔬菜水果,根本在于人工饲料(奶粉等营养混合物),垃 ...

    所言甚是,精加工食品猛于虎
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    小黑屋|联系我们|甜蜜家园糖尿病论坛 ( 京ICP备12007430号-1  

    GMT+8, 2018-6-24 12:50 , Processed in 0.364129 second(s), 77 queries , Memcache On.

    Powered by [Discuz!] X3.1

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回复 返回顶部 返回列表