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[原创] 推荐大家看《谷物大脑》一书,让你反转健康观念

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-3-9 13:49
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    [LV.6]家园支柱

    发表于 2018-3-14 09:58:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
    美国的专家。
    书中主要介绍的是高碳水化合物,高糖,高麸质饮食对人类的致命打击。作者主张,不吃所有米,面,面包,饼等所有和大麦,小麦,碳水化合物有关的实物,以吃肉的和鸡蛋,蔬菜,坚果的方式摄入营养。这些理论和最近几年逐步开始的大米有害理论吻合。因为人类近几万年都是靠肉和少量的蔬菜水果来摄入营养。人类基因净化需要几万年。农作物的兴起才没多久。所以人类根本不适合吃谷物。

    现有的低脂肪,低胆固醇,高纤维的健康饮食被说成完全的错误和商业行为。前几年我就看过一篇文章,只吃肉类脂肪会减肥和降低胆固醇,真正有害的是合成的碳水化合物,也和这篇文章意思差不多。

    我决定开始回家丢掉麦片,尽可能减少米饭的摄入。运动。
  • TA的每日心情
    开心
    2017-12-29 10:51
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-3-14 10:07:08 | 显示全部楼层
    难道人类又要上树了么。
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-5-3 12:49
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    [LV.6]家园支柱

    发表于 2018-3-14 10:09:27 | 显示全部楼层
    yeyizhou 发表于 2018-3-14 10:07
    难道人类又要上树了么。


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  • TA的每日心情
    开心
    2018-9-16 00:01
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    [LV.6]家园支柱

    发表于 2018-3-14 10:17:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 old_simon 于 2018-3-14 10:19 编辑

    这意思是说,北京猿人比现代人寿命长?要知道,那时的空气和水可都是甜的。

    点评

    调查显示。美国早就解决了温饱问题了。几十年前,美国的死亡主要原因是肺病等。而开始把碳水化合物作为主食后。近几十年心血管病,慢性糖尿病开始大幅提升  详情 回复 发表于 2018-3-14 11:08
    哈哈哈哈哈。  详情 回复 发表于 2018-3-14 10:31
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-12-29 10:51
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-3-14 10:31:33 | 显示全部楼层
    old_simon 发表于 2018-3-14 10:17
    这意思是说,北京猿人比现代人寿命长?要知道,那时的空气和水可都是甜的。

    哈哈哈哈哈。
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-8-25 08:37
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2018-3-14 10:39:12 | 显示全部楼层
    不要听风就是雨,还有书说高蛋白是致癌的
    来自苹果客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-3-19 23:54
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    [LV.6]家园支柱

    发表于 2018-3-14 10:42:51 | 显示全部楼层
    垃圾骗子写的伪科学文章
    来自苹果客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-11-13 07:36
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    [LV.3]家园青年

    发表于 2018-3-14 10:49:06 | 显示全部楼层
    恭喜楼主,你会很快成仙的
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-11-13 07:36
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    [LV.3]家园青年

    发表于 2018-3-14 10:50:06 | 显示全部楼层
    彦~左翼 发表于 2018-3-14 10:39
    不要听风就是雨,还有书说&#39 ...

    这个靠谱
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 09:27
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    [LV.10]灵魂人物

    发表于 2018-3-14 10:51:55 来自手机 | 显示全部楼层
    无甚道理,有失偏颇
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