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楼主: 与甜无缘

郑重宣布,从3月12号晚上6点14我要裸奔了。

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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2018-3-13 21:24:47 来自手机 | 显示全部楼层
长剑 发表于 2018-3-13 21:21
除非你是自由职业,你很难&# ...

是的,坚持锻炼。每天晚饭后两千步。中饭和晚饭都45分钟中快走。
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-10-1 21:38
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    [LV.3]家园青年

    发表于 2018-3-13 21:25:17 | 显示全部楼层
    长剑 发表于 2018-3-13 21:18
    粗粮和细粮含有碳水化合物&# ...

    小米算粗粮吗?我一直在吃小米,最初高粱米和小米,目前是小米加少量大米
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  • TA的每日心情
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    [LV.6]家园支柱

    发表于 2018-3-13 21:34:40 | 显示全部楼层
    总体来说,情况不错,慢慢摸索,看来你的问题不大
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  • TA的每日心情
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    2018-3-17 15:43
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    [LV.8]家园长老

    发表于 2018-3-13 22:10:49 | 显示全部楼层
    家族遗传吗?你病前不胖
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  • TA的每日心情
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    2018-3-24 01:05
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2018-3-13 22:30:16 | 显示全部楼层
    使劲溜达 发表于 2018-3-13 21:25
    小米算粗粮吗?我一直在吃小米,最初高粱米和小米,目前是小米加少量大米

    高粱米、小米都是粗粮,按照原粮热量与大米、面粉几乎无差异。我查的“食物库”APP。
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  • TA的每日心情
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    2 小时前
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    [LV.9]家园元老

    发表于 2018-3-13 23:20:08 | 显示全部楼层
    你好,你吃是什么牌子的 二甲0.25,的缓释片?谢谢,我发现的时候空腹和你差不多也是12点几,也没住院,吃0.5的二甲,早一片晚一片,加饭后快走半个小时,空腹还可以,就是饭后有点高,现在饭后八九十了,原来饭后不过八
    来自苹果客户端
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  • TA的每日心情
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    2018-5-27 07:59
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    [LV.3]家园青年

    发表于 2018-3-14 10:38:37 | 显示全部楼层
    与甜无缘 发表于 2018-3-13 21:14
    那你现在咋样?不知道怎么称呼你。多大年纪了是大哥还是叔?

    应该比你大  

    你看看我以前的发帖就知道了
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2018-3-14 10:58:02 来自手机 | 显示全部楼层
    今天早上起来空腹5.0,6点半起来的吃了一碗小米粥。吃了块鱼吃了点咸菜。剩菜叶到单位8.23  餐后血糖5.9。但是刚才到家回来又测个。血糖稍微高了点6.0还可以。不知道该不该裸奔。
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-4-9 08:27
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-3-14 15:18:11 | 显示全部楼层
    估计也没吃够。多吃点。
    吃够了再看指标,没吃够,再好的指标都没用。

    点评

    还行,八分9分饱吧。每顿一小碗饭带尖的。撑过。熟重275克左右吧。  详情 回复 发表于 2018-3-14 20:07
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    该用户从未签到

    发表于 2018-3-14 15:23:13 | 显示全部楼层
    裸奔两周看结果,血糖达标继续裸奔,实在不行穿个裤衩。支持你!
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