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午餐,午间运动情况。

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  • TA的每日心情
    开心
    3 天前
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    连续签到: 1 天

    [LV.7]家园达人

    发表于 2018-3-13 14:24:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
    两块玉米饼,一碗高粱米粥。豆腐,苜蓿肉,芹菜粉,带鱼六块,小白菜丸子汤两碗,酸奶一杯。哑铃,卧推,平板儿,杠铃深蹲,杠铃臀推,1:30结束。微汗。
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  • TA的每日心情
    开心
    前天 07:50
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    连续签到: 1 天

    [LV.8]家园长老

    发表于 2018-3-13 14:26:55 | 显示全部楼层
    你腿没伤病的话。 是得多练练深蹲。。 有助于你跑啊跑 哈哈。。
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-5-20 17:01
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    连续签到: 1 天

    [LV.2]家园少年

    发表于 2018-3-13 15:48:57 | 显示全部楼层
    我今天被派外出听课,早饭午饭都是在外面吃的,血糖高了,走几步路都觉得累

    点评

    要是再坚持走一会呢,别太大强度,会熬过去不?我刚吃完就溜达去,也没劲,但是,走一会以后,越走越舒服了就  详情 回复 发表于 2018-3-13 17:20
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-5-13 07:04
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    [LV.9]家园元老

    发表于 2018-3-13 16:08:42 | 显示全部楼层
    很好!!!!!
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  • TA的每日心情
    无聊
    2017-11-24 17:07
  • 签到天数: 1 天

    连续签到: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-3-13 17:20:03 | 显示全部楼层
    夏日微风 发表于 2018-3-13 15:48
    我今天被派外出听课,早饭&#21 ...

    要是再坚持走一会呢,别太大强度,会熬过去不?我刚吃完就溜达去,也没劲,但是,走一会以后,越走越舒服了就
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