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今天的努力没有白费

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  • TA的每日心情
    开心
    1 分钟前
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2018-2-13 21:39:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
    早上空腹最高6.9后心里就不是很开心
    今天一天除了正餐 一点零食和水果都没有吃
    每餐后三公里溜达
    总算是睡前达标了
    哎 现在好饿
    希望可以和能忍住嘴动起腿的人交流一下
    如何在只吃正餐的情况下还能不饿得快

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  • TA的每日心情
    开心
    1 分钟前
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    [LV.7]家园达人

     楼主| 发表于 2018-2-13 21:44:21 | 显示全部楼层
    啊 天天五点起床 现在就困了
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-12-18 06:53
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-2-13 22:11:22 来自手机 | 显示全部楼层
    习惯问题,我就从没有吃零食习惯
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  • TA的每日心情
    开心
    1 分钟前
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    [LV.7]家园达人

     楼主| 发表于 2018-2-14 05:50:33 | 显示全部楼层
    冰水混合物沉淀 发表于 2018-2-13 22:11
    习惯问题,我就从没有吃零食习惯

    因为饭吃的少 所以会饿

    点评

    我以前胖的时候吃饭很多,就是每次只要见到桌子上有饭就不停吃,直到吃光或者吃到嗓子眼为止。后来减少食量,吃到9分饱最多,开始也会很艰难,逐渐适应就没什么了  详情 回复 发表于 2018-2-14 06:40
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-2-27 11:47
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    [LV.3]家园青年

    发表于 2018-2-14 06:06:27 | 显示全部楼层
    今天空腹咋样
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-12-18 06:53
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-2-14 06:40:07 来自手机 | 显示全部楼层
    S菲 发表于 2018-2-14 05:50
    因为饭吃的少 所以会饿

    我以前胖的时候吃饭很多,就是每次只要见到桌子上有饭就不停吃,直到吃光或者吃到嗓子眼为止。后来减少食量,吃到9分饱最多,开始也会很艰难,逐渐适应就没什么了
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  • TA的每日心情
    开心
    1 分钟前
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    [LV.7]家园达人

     楼主| 发表于 2018-2-14 06:51:01 | 显示全部楼层
    西西芳芳 发表于 2018-2-14 06:06
    今天空腹咋样

    5.8 也不是很开心
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  • TA的每日心情
    开心
    1 分钟前
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    [LV.7]家园达人

     楼主| 发表于 2018-2-14 06:51:28 | 显示全部楼层
    冰水混合物沉淀 发表于 2018-2-14 06:40
    我以前胖的时候吃饭很多,就是每次只要见到桌子上有饭就不停吃,直到吃光或者吃到嗓子眼为止。后来减少食 ...

    我现在跟以前比已经是六七饱了
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-2-27 11:47
  • 签到天数: 7 天

    连续签到: 1 天

    [LV.3]家园青年

    发表于 2018-2-14 08:59:52 | 显示全部楼层
    S菲 发表于 2018-2-14 06:51
    5.8 也不是很开心

    不错啦
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