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求知运动与热量的平衡点

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发表于 2018-1-13 16:23:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
我每天慢跑八十分钟 问题在于我不知道热量该增加多少  和不运动时的基准热量值  我是一型糖尿病的 用的长秀霖长效胰岛素加 赖浦短效胰岛素
最近老是因为热量摄入不足 导致注射的长效过多 使得身体出现反应式高血糖  昨晚注射6个单位长秀霖 睡前血糖9.1 加注射赖浦短效1U 理论会下滑到5.3  但今早空腹为16.6  前两天也有此情况  老实说这么折腾下去心好累  顺带说下  这半年我的空腹都不理想  多以低血糖为主  高血糖其次 正常数值屈指可数  现在出现这种情况 只能认为是我找死的  前天晚上是注射8个单位长秀霖  睡前6.0 早上空腹9.6 原本以为是注射长效少了 但可能也是注射过多了  好想就这么结束生命 肾脏日渐衰弱了  我又还能撑多久?
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    2018-10-9 11:57
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2018-1-13 20:49:57 | 显示全部楼层
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