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饮食控制问题

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-2-22 08:04
  • 签到天数: 2 天

    连续签到: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    糖了一年多,一直裸奔,通过饮食和运动控制血糖一直正常,但营养好像有点跟不上,经常头晕。家里人都说要多吃点。有点纠结,我现在是继续控制饮食让血糖好看,还是加强营养,但血糖有时候会压线到8,体重也会涨。来个有经验的指点下
  • TA的每日心情
    开心
    2017-11-2 21:52
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    [LV.7]家园达人

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    裸奔的首要条件就是在正常饮食的前提下进行的。
    而不是靠克扣饮食来换取强行的裸奔。

    糖人的饮食控制是要求不要暴饮暴食,碳水、蛋白质、脂肪、蔬菜纤维合理搭配均衡摄入,而绝非一些无知的所谓克扣饮食就叫饮食控制。
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  • TA的每日心情
    开心
    1 小时前
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    [LV.7]家园达人

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    都吃啥呢我怎么吃都胖
    来自苹果客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    3 天前
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    [LV.3]家园青年

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    我也想裸,有次忘了吃药,测了下餐二把我吓得不敢了,现在好羡慕能裸的人,我现在想尽快减少药量。每天的药量最小最好。
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-10-22 21:29
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    [LV.4]步入江湖

    发表于 6 天前 | 显示全部楼层
    可贫血,保证一天营养能裸肯定是好的,我做梦都想不吃药可是不敢
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-2-22 08:04
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    [LV.1]初来乍到

     楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
    zhjkiss 发表于 2018-1-12 22:10
    裸奔的首要条件就是在正常饮食的前提下进行的。
    而不是靠克扣饮食来换取强行的裸奔。

    谢谢,受教
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 13:26
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    [LV.4]步入江湖

    发表于 6 天前 | 显示全部楼层
    主食不要多吃,但是可以多吃蔬菜,鱼,肉,豆制品啊,这些不怎么升糖的
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