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楼主: S菲

[饮食] 羡慕吃面食不升糖的

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  • TA的每日心情
    开心
    7 小时前
  • 签到天数: 303 天

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    [LV.8]家园长老

     楼主| 发表于 2018-1-12 21:39:30 | 显示全部楼层
    坦然还糖债99 发表于 2018-1-12 21:35
    是啊,我是糖了后,才发现&# ...

    羡慕你 可以吃面条
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-5-13 07:04
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    [LV.9]家园元老

    发表于 2018-1-12 21:46:20 | 显示全部楼层
    S菲 发表于 2018-1-12 21:37
    有天赶时间来不及在家吃饭 & ...

    嗯!外面没法啊!
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-3-21 07:13
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2018-1-12 21:52:34 | 显示全部楼层
    S菲 发表于 2018-1-12 21:39
    羡慕你 可以吃面条

    倒过来,我吃米饭差~
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-9-9 10:04
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2018-1-12 22:27:03 | 显示全部楼层
    吃肉不太升糖。。。面可以吃。。。关键是量。。。吃完以后必须要运动。。。
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-1-7 16:34
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-1-13 11:34:54 | 显示全部楼层
    如果你吃一盘叶茎蔬菜(200-250克)之后再吃面条,血糖一定会显著降低或正常。吃面条升糖不是面条问题,而是我们吃面条基本没有蔬菜或很少。
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  • TA的每日心情
    开心
    7 小时前
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    [LV.8]家园长老

     楼主| 发表于 2018-1-14 10:47:46 | 显示全部楼层
    世界崩塌了 发表于 2018-1-12 22:27
    吃肉不太升糖。。。面可以&#21 ...

    对 吃肉不怎么升糖 有天晚上吃烤鸭 没有吃主食 睡前血糖五点几
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  • TA的每日心情
    开心
    7 小时前
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    [LV.8]家园长老

     楼主| 发表于 2018-1-14 10:48:51 | 显示全部楼层
    营养师郝孟忠 发表于 2018-1-13 11:34
    如果你吃一盘叶茎蔬菜(200-250克&#65 ...

    对对 下次试试菜和面分开煮
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-1-7 16:34
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-1-14 19:45:59 | 显示全部楼层
    S菲 发表于 2018-1-14 10:48
    对对 下次试试菜和面分开煮  ...

    一起煮也没事,就是蔬菜量最好200-250克,然后先吃蔬菜后吃面
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  • TA的每日心情
    开心
    7 小时前
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    [LV.8]家园长老

     楼主| 发表于 2018-1-15 05:15:11 | 显示全部楼层
    营养师郝孟忠 发表于 2018-1-14 19:45
    一起煮也没事,就是蔬菜量&# ...

    好的 今天早上试试 天天面包牛奶换一下口味
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