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楼主: 媛媛妈

锻炼还是不锻炼

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  • TA的每日心情
    开心
    4 天前
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    [LV.7]家园达人

     楼主| 发表于 2018-1-11 18:41:46 | 显示全部楼层
    唐贝贝 发表于 2018-1-11 18:38
    进了三九以后体重蹭蹭涨,&# ...

    如果不运动,适当减少点主食是不是可以呢,为了体重,减少热量摄入
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  • TA的每日心情
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    [LV.7]家园达人

     楼主| 发表于 2018-1-11 18:42:39 | 显示全部楼层
    我们穿貂皮真不是为了好看,是为了御寒
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  • TA的每日心情
    开心
    7 小时前
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    [LV.8]家园长老

    发表于 2018-1-11 18:51:50 | 显示全部楼层
    媛媛妈 发表于 2018-1-11 18:41
    如果不运动,适当减少点主&# ...

    我……吃的已经很少了,一天250克熟重。。。
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  • TA的每日心情
    开心
    7 小时前
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    [LV.8]家园长老

    发表于 2018-1-11 18:52:45 | 显示全部楼层
    黑山老幺 发表于 2018-1-11 18:39
    我每年冬天都会瘦,今年瘦的更多一些,我运动少,吃的也少了。

    往年都胖着过去了,今年是第一次这样监控饮食体重,吃得已经不多,心塞塞
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    [LV.10]灵魂人物

    发表于 2018-1-11 19:01:25 | 显示全部楼层
    唐贝贝 发表于 2018-1-11 18:51
    我……吃的已经很少了,一&# ...


    我一天150g生重,这样的饮食我已经坚持2年了,现在很适应,多吃会难受,吃不下
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    发表于 2018-1-11 19:19:15 | 显示全部楼层
    黑山老幺 发表于 2018-1-11 19:01
    我一天150g生重,这样的饮食我已经坚持2年了,现在很适应,多吃会难受,吃不下

    我熟重250……生重肯定不到150的
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    [LV.10]灵魂人物

    发表于 2018-1-11 20:58:13 | 显示全部楼层
    唐贝贝 发表于 2018-1-11 19:19
    我熟重250……生重肯定不到150&#30 ...

    吃多少是根据需求量计算,而不是挨饿啊。
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    [LV.8]家园长老

    发表于 2018-1-11 21:00:11 | 显示全部楼层
    黑山老幺 发表于 2018-1-11 20:58
    吃多少是根据需求量计算,&# ...

    不饿呀
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    [LV.10]灵魂人物

    发表于 2018-1-11 21:01:03 | 显示全部楼层
    唐贝贝 发表于 2018-1-11 21:00
    不饿呀

    那你哭啥
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    [LV.8]家园长老

    发表于 2018-1-11 21:03:55 | 显示全部楼层
    黑山老幺 发表于 2018-1-11 21:01
    那你哭啥

    胖啊……
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