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预防糖尿病足10招

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    [LV.10]灵魂人物

    发表于 2018-1-4 20:32:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
    预防糖尿病足10招


    1  选好鞋子

    买鞋时间:应选在下午至傍晚这段时间买鞋。

    双脚同时试穿,左右脚大小有差异者应以稍大的一只脚为标准。

    鞋子要宽大,留有一指的距离,透气性好,选择系带或尼龙搭扣的鞋。

    触觉丧失者可比对硬纸壳剪下自己的脚形,将其放入鞋中,帮助判断鞋的宽窄与大小。

    试鞋时,应在室内多走几步,需穿着袜子试鞋,不要赤脚穿鞋。

    鞋面以柔软、透气性好的优质软皮或布类为佳,四周应为封闭性的,忌前露足趾、后露足跟的凉鞋。

    鞋底要稍厚些,选弹性好且防滑的牛津底或橡胶底;不宜穿高跟鞋,以免重心前移造成脚趾受压。

    鞋前部应为圆型或方型,留有一定的足趾空间,防止异常压力的产生,忌穿尖头鞋。

    用手感觉鞋的内衬,应摸不到任何粗糙接缝。

    2  穿对鞋子

    穿鞋前要检查鞋内有无异物,穿新鞋的第一天时间不宜太久,穿半小时到1小时后应脱下检查双脚是否有压红的区域或摩擦的痕迹,以后逐渐增加穿着时间,确保及时发现潜在的问题。

    3  每天洗脚,避免烫伤

    用温水(40℃,用手摸感觉不烫,或者用温度计准确测量水温)和无刺激性的肥皂清洗双脚,浸泡5-10分钟,然后用白色毛巾擦干,包括脚趾缝;每天检查足部有无破损,一旦发生破损,及早到医院采取处理措施,不要自己处置。

    4  修剪趾甲时,要平剪

    有嵌甲者注意不要把皮肤剪破;视力欠佳、足部感觉障碍、肥胖、关节炎、行动不便者应由他人协助修剪,把趾甲剪平。

    5  胼胝不要自己剪

    因足底受力不均,导致胼胝发生,一定不要自己修剪,因为特别容易剪破,应找专业的医生处理。有条件的糖尿病患者可以穿特制的治疗鞋,配上特制的鞋垫,分散足底压力,减少胼胝的形成。

    6  鸡眼要到医院修理

    如果有鸡眼,一定邀请专业的医生治疗,不要让街头修脚的人治疗。

    7  穿合适的袜子

    要选择舒适、透气的棉袜子;袜子不宜太小,也不能太大;袜口不宜太紧,以免影响足部血液循环;袜子的内部接缝不能太粗糙,否则会对足部造成伤害;尽量选择浅色系袜子,以便足部皮肤破损时能及时发现血迹或脓性分泌物。

    8  戒烟

    吸烟严重者容易引起周围血管病变,诱发或加重糖尿病足。

    9  避免烫伤

    冬天不要使用热水袋、热宝、电暖器、电热毯等物品取暖,以免烫伤。

    10  控制血糖,综合管理

    糖尿病患者一定要把血糖、血脂、血压、体重等各项指标管理好,争取全面达标,以避免糖尿病神经病变和血管病变的发生,从而有效预防糖尿病足。

    作者:济源市人民医院肾病内分泌科副主任护师 郭玉佩
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2018-4-7 22:33:58 来自手机 | 显示全部楼层
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    是啊。糖友要细心保护自己的双脚。  详情 回复 发表于 2018-4-8 05:10
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    [LV.10]灵魂人物

     楼主| 发表于 2018-4-8 05:10:04 | 显示全部楼层
    踏雪有痕 发表于 2018-4-7 22:33
    防止并发症,从日常点滴做起。

    是啊。糖友要细心保护自己的双脚。
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