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黄昏现象与餐后

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-2-5 20:54
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    [LV.6]家园支柱

    发表于 2017-12-26 20:36:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
    最近发现:
    1 不要久坐。久坐会加重黄昏现象。
    2 情绪波动不要太猛。会烈火浇油。
    3 持续的长久的轻微活动,也对控制黄昏相当有效。比如,午餐二开始每一小时原地踏步五百步。

    问:
    我晚餐前12,13点和678点,同样的药量,饮食,运动,餐二三四都差不多呢?
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