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荞课堂 第五期: 低GI原则下如何选择水果

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  • TA的每日心情
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    2017-12-27 11:13
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    [LV.5]小有名气

    发表于 2017-12-26 16:43:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
    小荞携手营养师武媚老师为大家带来“营养、饮食与健康”科普系列主题讲座,第五期: 低GI原则下如何选择水果 。本期主题包括三方面内容:1. 常见水果的GI值;2. 如何选择低GI水果?3.吃水果的注意事项本期同时阐述了两个方面的误区:1) 吃水果就要饭前吃,因为有助于控制食欲,饭吃得少了,体重就好控制了,血糖也就不容易高了?2)选择了低GI食物就可以任意去吃?答案快在本期节目中寻找吧~



    第五期: 低GI原则下如何选择水果  (音频):http://m.ximalaya.com/97303104/sound/64297270


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    第五期 低GI原则下如何选择水果.pdf

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    第五期: 低GI原则下如何选择水果

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