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荞课堂 第四期: 主食如何做的更健康

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-12-27 11:13
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    [LV.5]小有名气

    发表于 2017-12-20 14:30:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
    小荞携手营养师武媚老师为大家带来“营养、饮食与健康”科普系列主题讲座,第四期: 主食如何做的更健康 。本期主题包括三方面内容:1.关注谷物的加工方式;2.选择合适的烹调方法;3.粗细搭配是王道。本期同时阐述了两个方面的误区:1) 吃了主食后餐后血糖上升得很厉害,那是不是不吃主食就比较好了呢?;2)粗粮吃越多越好,只吃粗粮?答案快在本期节目中寻找吧~



    第四期 主食如何做的更健康(音频):http://m.ximalaya.com/97303104/sound/63262874

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    第四期 主食如何做的更健康

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