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奥利奥是一种不算太升糖的食品

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该用户从未签到

发表于 2017-11-15 15:43:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
实测的107g包装,在一碗面条后加餐,从吃完奥利奥开始,没半个小时测试一次,每次使用三个试纸条(紫胖子测2次,可孚测一次),按照三取2(然后在方差最小的一组数值中去最大值,同时会表示出最大离群值)
0.5小时6.9
1小时7.6   (8.8,数据来源可孚)
1.5小时 6.8
2小时 7.5
2.5 小时 7.0


总结:奥利奥很甜,但是战斗力并没有想象中的那么可怕。在我吃过了一碗臊子拌面的基础上马上就来了一袋107g的,血糖值仍然没有多大的波动。

这东西的GI值可能远不如糖饼,甚至白面馒头。(我吃两个馒头直接爆表 餐一13左右,餐二8-9之间,餐三就直接落到6-7之间)

结果不全对,至少说明了很多事物并不是想象中的那样,字数不多,但是两手都扎成蜂窝煤了。最近少吃点,血糖也不测了,给手指头放两天假。

该用户从未签到

发表于 2017-11-15 15:48:24 | 显示全部楼层
一会去楼下超市买包奥利奥
如果爆炸,我会顺着网线去砸你家玻璃的

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试过了吗?我在他家楼下,要不要动手?  详情 回复 发表于 2017-11-15 23:41
砸吧,我亲身经历的确实不高啊,你先吃几块试试的再继续试验,血糖这玩意挺邪门的。我不敢担保一定适合你哦~~~  详情 回复 发表于 2017-11-15 15:50
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 楼主| 发表于 2017-11-15 15:50:01 | 显示全部楼层
愿圣光与你同在 发表于 2017-11-15 15:48
一会去楼下超市买包奥利奥
&#2 ...

砸吧,我亲身经历的确实不高啊,你先吃几块试试的再继续试验,血糖这玩意挺邪门的。我不敢担保一定适合你哦~~~
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发表于 2017-11-15 15:51:13 | 显示全部楼层
我不爱吃这个 爱喝奶茶 可惜 测不来。。。肯定爆炸
下次试试牛肉干 鱼片干这种 吃了不升以后就吃这个零食

点评

牛肉干和鱼片肯定不升糖的。 我试验过。 奶茶长这么大没喝过,觉得味道可能好不了哪去。  详情 回复 发表于 2017-11-15 15:53
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 楼主| 发表于 2017-11-15 15:53:06 | 显示全部楼层
gj1985413 发表于 2017-11-15 15:51
我不爱吃这个 爱喝奶茶 可惜 测不来。。。肯定爆炸
下次试试牛肉干 鱼片干这种 吃了不升以后就吃这个零食 ...

牛肉干和鱼片肯定不升糖的。
我试验过。
奶茶长这么大没喝过,觉得味道可能好不了哪去。

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我爱喝 所以我才血糖高了。。。正常吃饭 我的食量 就跟鸟食一样 再也喝不了了  详情 回复 发表于 2017-11-15 15:55
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发表于 2017-11-15 15:55:43 | 显示全部楼层
glacierymk 发表于 2017-11-15 15:53
牛肉干和鱼片肯定不升糖的。
我试验过。
奶茶长这么大没喝过,觉得味道可能好不了哪去。

我爱喝 所以我才血糖高了。。。正常吃饭 我的食量 就跟鸟食一样
再也喝不了了
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    [LV.6]家园支柱

    发表于 2017-11-15 15:56:08 | 显示全部楼层
    用牛奶泡了吗?

    点评

    没有,干吃喝水。  详情 回复 发表于 2017-11-15 16:11
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    该用户从未签到

    发表于 2017-11-15 15:56:52 来自手机 | 显示全部楼层
    好吧,我自己没测过,含反式脂肪酸吃了也不好,还有就是有点小贵。。。

    点评

    我猜测这东西这么甜的原因是,放了太多的人工甜味素。吃着凉飕飕的好像是葡萄糖,然而并不是。  详情 回复 发表于 2017-11-15 16:14
    买了两罐,原来打算私下里做糖耐测试的时候用,后来发现这东西还不如馒头呢。P用不顶。  详情 回复 发表于 2017-11-15 16:12
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     楼主| 发表于 2017-11-15 16:11:13 | 显示全部楼层
    ggj 发表于 2017-11-15 15:56
    用牛奶泡了吗?

    没有,干吃喝水。
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     楼主| 发表于 2017-11-15 16:12:15 | 显示全部楼层
    笑对人生天天 发表于 2017-11-15 15:56
    好吧,我自己没测过,含反式脂肪酸吃了也不好,还有就是有点小贵。。。

    买了两罐,原来打算私下里做糖耐测试的时候用,后来发现这东西还不如馒头呢。P用不顶。
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