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[饮食] 科学吃饭就是好,血糖不高还能饱!

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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 14:40
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2017-11-15 09:23:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
    昨天吃了一小碗荞麦面疙瘩汤,没吃饱,波峰都飚到10.2了.
    今天早上煮了一大碗荞麦挂面,捞出来浇西红柿鸡蛋卤,9分饱,波峰是8.3。

    昨天的

    昨天的

    今天的

    今天的

    这是吃到一半的时候想起来拍照

    这是吃到一半的时候想起来拍照
  • TA的每日心情
    开心
    2017-11-15 10:02
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2017-11-15 10:00:27 | 显示全部楼层
    合着菜吃确实会延缓血糖飙升,百试不爽
    来自苹果客户端
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    该用户从未签到

    发表于 2017-11-15 10:02:08 | 显示全部楼层
    面条还好
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