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激励自己,少测血糖多运动。

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-9-30 23:25
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2017-11-15 08:52:17 | 显示全部楼层
    手环 ? 挻陌生的   
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    开心
    2017-11-16 09:39
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2017-11-15 09:07:50 | 显示全部楼层
    想您学习。请教,昨天晚餐后快步走,3km,晚上餐2.5血糖7.2,吃了大半个石榴和一个桔子,今天早晨空腹(7:30分测)6.6。是不是因为吃了水果,空腹有点高了啊?
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  • TA的每日心情
    开心
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    [LV.2]家园少年

     楼主| 发表于 2017-11-15 09:15:42 | 显示全部楼层
    西山住客 发表于 2017-11-15 09:07
    想您学习。请教,昨天晚餐后快步走,3km,晚上餐2.5血糖7.2,吃了大半个石榴和一个桔子,今天早晨空腹(7:3 ...

    几点评论吧,
    1,空腹6.6,对于糖人ok了,按标准没问题。
    2,我自己情况,我餐后不会吃东西的,更别说水果了,只有测睡前血糖,才考虑加点餐~注意,也很少
    3,你晚餐后吃了水果,测测睡前血糖看看
    4,今晚你试试餐后不吃水果,看看明早空腹如何

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    谢谢。 昨晚是测完餐后吃的水果。今天,晚餐后正常锻炼,坚决不吃水果,再测一下,餐后和空腹血糖看看。我9月份,发现糖,做过住院强化,因为住院查出格林巴里综合征,使用激素,出院一个月也使用每一周减半激素,  详情 回复 发表于 2017-11-15 09:49
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    [LV.2]家园少年

     楼主| 发表于 2017-11-15 09:17:26 | 显示全部楼层
    赫连如意 发表于 2017-11-15 08:52
    手环 ? 挻陌生的

    嗯,主要方便自己传数据到微信,也算是督促自己运动吧。还有久坐提醒,适合我这种脑力劳动久坐族。
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    2017-9-11 00:20
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    [LV.6]家园支柱

    发表于 2017-11-15 09:37:26 | 显示全部楼层
    我买的小米手环,你走一步,它显示五步。

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    你要承包***运动第一名啊  发表于 2017-11-16 21:21
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     楼主| 发表于 2017-11-15 09:47:29 | 显示全部楼层
    机器猫990 发表于 2017-11-15 09:37
    我买的小米手环,你走一步&#65 ...

    我是乐心手环,还不错,测试过了,计步没有问题,蛮精准的,其实我是固定时间跑或者散步,不会在意步数多少。
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    发表于 2017-11-15 09:49:31 | 显示全部楼层
    坦然还糖债99 发表于 2017-11-15 09:15
    几点评论吧,
    1,空腹6.6,对&#201 ...

    谢谢。
    昨晚是测完餐后吃的水果。今天,晚餐后正常锻炼,坚决不吃水果,再测一下,餐后和空腹血糖看看。我9月份,发现糖,做过住院强化,因为住院查出格林巴里综合征,使用激素,出院一个月也使用每一周减半激素,直到11月4日才停止激素服用,激素会导致血糖升高。
    以前出院控糖用药:每餐一片格花止+早晨一片杰诺维+晚上睡前6个单位来得时。
    上周4开始调整用药:早晨一片杰诺维+2片格花止;晚上2片格花止;不用胰岛素。主要是饮食+适当运动控制。
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     楼主| 发表于 2017-11-15 09:57:17 | 显示全部楼层
    西山住客 发表于 2017-11-15 09:49
    谢谢。
    昨晚是测完餐后吃的水果。今天,晚餐后正常锻炼,坚决不吃水果,再测一下,餐后和空腹血糖看看。 ...

    是的,模模糊糊记得,激素药升血糖。

    总之糖人就是自己细心,五驾马车,测血糖只是其中一个,管住嘴迈开腿,健康的生活方式,合适的用药方案,才是王道正道。
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    [LV.3]家园青年

    发表于 2017-11-15 13:24:08 来自手机 | 显示全部楼层
    少测省血。
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     楼主| 发表于 2017-11-15 13:35:37 | 显示全部楼层
    佛手山人 发表于 2017-11-15 13:24
    少测省血。

    嗯,看具体情况,早期确定用药方案,新手上路了解饮食对血糖影响,是需要测的,医生也是看情况来的,他看了我血糖记录,知道我血糖平稳,就提醒可以少测的。
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