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楼主: OMG

[饮食] 晚餐

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    [LV.7]家园达人

     楼主| 发表于 2017-11-14 18:45:16 | 显示全部楼层
    喵皇V587 发表于 2017-11-14 18:42
    那怎么办。。。我不想管增&# ...

    那就别做力量,或者少做。一周五次氧运动。
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    [LV.7]家园达人

     楼主| 发表于 2017-11-14 18:48:13 | 显示全部楼层
    喵皇V587 发表于 2017-11-14 18:42
    那怎么办。。。我不想管增&# ...

    有氧30分钟以上一小时以内最好
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    [LV.8]家园长老

    发表于 2017-11-14 18:59:07 | 显示全部楼层
    OMG 发表于 2017-11-14 18:45
    那就别做力量,或者少做。&# ...

    我就说我之前健身馆上力量体重蹭蹭上涨呢
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    [LV.8]家园长老

    发表于 2017-11-14 18:59:48 | 显示全部楼层
    OMG 发表于 2017-11-14 18:48
    有氧30分钟以上一小时以内最 ...

    400大卡消耗
    185947yzlj7oxdvgcxmxxv.jpg
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    发表于 2017-11-15 05:36:11 | 显示全部楼层
    我也是爱吃这样的炒米粉。
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     楼主| 发表于 2017-11-15 06:20:56 | 显示全部楼层
    依然qwe 发表于 2017-11-15 05:36
    我也是爱吃这样的炒米粉。

    米粉?这样炒
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