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健身饮食

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发表于 2017-11-14 13:54:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
这里有很多健身的朋友,你们去健身前和健身后都需要补充些食物吗,一半都怎么吃。知道的朋友告诉一下
发表于 2017-11-14 13:56:42 | 显示全部楼层
吃牛肉,我

健身后饿了吃个香蕉
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 楼主| 发表于 2017-11-14 14:05:29 | 显示全部楼层
喵皇V587 发表于 2017-11-14 13:56
吃牛肉,我

健身后饿了吃个&# ...

牛肉可以吃吗,牛肉不是高碳水食物吗,香蕉也能吃吗,不是说香蕉糖分大吗
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发表于 2017-11-14 14:38:38 | 显示全部楼层
讨的 发表于 2017-11-14 14:05
牛肉可以吃吗,牛肉不是高&# ...

总比吃大白馒头强吧
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 楼主| 发表于 2017-11-14 14:47:27 | 显示全部楼层
喵皇V587 发表于 2017-11-14 14:38
总比吃大白馒头强吧

馒头和香蕉牛肉,升糖顺序都怎么排,你这样讲,馒头很可怕呀
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发表于 2017-11-14 14:48:11 | 显示全部楼层
讨的 发表于 2017-11-14 14:47
馒头和香蕉牛肉,升糖顺序&# ...

肯定馒头厉害,不然糖耐实验为什么要啃馒头
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 楼主| 发表于 2017-11-14 15:23:27 | 显示全部楼层
喵皇V587 发表于 2017-11-14 14:48
肯定馒头厉害,不然糖耐实&# ...

嗯  好
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