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[饮食] 请问:卷白菜升糖吗(包白菜,甘兰,心型白菜)

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发表于 2017-11-14 12:00:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
如题,感觉炒卷白菜吃起有点回甜,也好象在哪里看到过说此菜易升糖,昨天晚上测餐2  8.0,比以前稍高,怀疑与此菜有关,为了证实此说法,望有经验或知道情况的上来分析讨论一下
发表于 2017-11-14 12:08:19 | 显示全部楼层
这个菜我吃多了就会感觉湿热,血糖变化不大,个人不喜欢

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湿热,说明易升热,没升糖是否与量有关?  详情 回复 发表于 2017-11-14 12:11
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 楼主| 发表于 2017-11-14 12:11:08 | 显示全部楼层
gdfszcf 发表于 2017-11-14 12:08
这个菜我吃多了就会感觉湿热,血糖变化不大,个人不喜欢

湿热,说明易升热,没升糖是否与量有关?

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吃炒的一碟,没去算量,估计有250克  详情 回复 发表于 2017-11-14 13:03
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发表于 2017-11-14 12:56:35 来自手机 | 显示全部楼层
绝不是蔬菜的锅,毕竟那点碳水含量。你是不是没注意吃多了主食

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与以往一样吃,少而杂,不应该是主食问题,希望有人能测试一下是否有此现象!  详情 回复 发表于 2017-11-14 15:12
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发表于 2017-11-14 13:03:52 | 显示全部楼层
lizyong22 发表于 2017-11-14 12:11
湿热,说明易升热,没升糖是否与量有关?

吃炒的一碟,没去算量,估计有250克
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发表于 2017-11-14 14:11:47 | 显示全部楼层
应该不会吧,白菜这些我天天吃,没怎么升呀
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 楼主| 发表于 2017-11-14 15:12:00 | 显示全部楼层
笑对人生天天 发表于 2017-11-14 12:56
绝不是蔬菜的锅,毕竟那点碳水含量。你是不是没注意吃多了主食

与以往一样吃,少而杂,不应该是主食问题,希望有人能测试一下是否有此现象!
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发表于 2017-11-14 15:14:34 | 显示全部楼层
有一次晚餐就是一大盘的酸辣包菜外加一小碗玉米碴子粥,餐一9.2餐二7.7,从此再也不吃包菜和玉米碴子粥了。

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餐一9.2餐二7.7,结果还好,还不能完全证明  详情 回复 发表于 2017-11-14 15:55
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 楼主| 发表于 2017-11-14 15:55:48 | 显示全部楼层
乐酒 发表于 2017-11-14 15:14
有一次晚餐就是一大盘的酸&#36 ...

餐一9.2餐二7.7,结果还好,还不能完全证明
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