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查看: 372|回复: 6

[饮食] 好久不见,安好

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发表于 2017-11-13 21:15:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
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接受了和别人不一样,晒晒最近两次早餐。图一推荐,健康简单。头天晚上把牛奶燕麦装盘,裹保鲜膜冷藏,让麦片喝足牛奶。第二天早上打碎鸡蛋倒到上面,放烤箱,喜欢焦的设200℃,30分钟;我的烤箱温度高,用170℃,40分钟。原来做过一次在麦片和鸡蛋上铺了一层切好的香蕉片,成品吻起来特别棒,牛奶的香+鸡蛋的鲜+香蕉的甜。超赞。但烤过的香蕉味道不好,再加上成熟度高的大多数芯儿发黑。这次出炉后放的水果,坚果。因为香蕉少,甜味不够,为增加口感,放了生抽和小磨油,个人感觉比上次好吃温馨提示:喜欢的各种水果,坚果随意放哦!感兴趣的可以试试。蒸的太好看的玫瑰,至今没舍得吃
发表于 2017-11-13 21:23:01 | 显示全部楼层
吃的滋润啊
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 楼主| 发表于 2017-11-13 21:42:12 | 显示全部楼层
黑山老幺 发表于 2017-11-13 21:23
吃的滋润啊

趁还有胆量敢吃,尽量吃得让自己舒心点儿,打针呢,不怕高
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发表于 2017-11-13 21:54:44 | 显示全部楼层
13523077518 发表于 2017-11-13 21:42
趁还有胆量敢吃,尽量吃得&# ...

放心吧,我都17年了,吃的也舒坦
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发表于 2017-11-13 22:15:46 来自手机 | 显示全部楼层
香蕉,吓得我手机都扔了
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 楼主| 发表于 2017-11-13 23:08:34 | 显示全部楼层
黑山老幺 发表于 2017-11-13 21:54
放心吧,我都17年了,吃的也 ...

好好的
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 楼主| 发表于 2017-11-13 23:10:25 | 显示全部楼层
幸福的时光 发表于 2017-11-13 22:15
香蕉,吓得我手机都扔了

图片确实不好看,但很适合我们吃。无油,
无糖,无盐
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