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查看: 1441|回复: 26

瘦的人,血糖高怎么办

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发表于 2017-11-8 21:16:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
身高156,体重94
餐二血糖8-10的样子
空腹5.2-5.8
已经减主食了,每天走一万步左右
怎么办

发表于 2017-11-8 21:22:02 | 显示全部楼层
吃清淡点,或者加点无氧运动
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 楼主| 发表于 2017-11-8 21:24:47 | 显示全部楼层
一定要开心 发表于 2017-11-8 21:22
吃清淡点,或者加点无氧运&#21 ...

机械吗?
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发表于 2017-11-8 21:25:43 | 显示全部楼层
按身高体重计好饭量吃饭,血糖不行看医生用药
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发表于 2017-11-8 21:31:35 | 显示全部楼层
胡小呓 发表于 2017-11-8 21:24
机械吗?

是的,哑铃等,没有可以做做俯卧撑还有仰卧起坐,就是锻炼肌肉
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 楼主| 发表于 2017-11-8 21:42:46 | 显示全部楼层
一定要开心 发表于 2017-11-8 21:31
是的,哑铃等,没有可以做&# ...

这些都是我不擅长的
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发表于 2017-11-8 21:48:49 | 显示全部楼层
胡小呓 发表于 2017-11-8 21:42
这些都是我不擅长的

没事,慢慢来,我也不擅长
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发表于 2017-11-8 21:51:03 | 显示全部楼层
正常吃饭,如果血糖还高,看医生用药。
靠节主食来控糖,还不停锻炼,你这是拖垮身体。
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发表于 2017-11-8 22:27:29 | 显示全部楼层
和血糖你差不多。177.CM 56KG现在正在调整饮食,如果不行过两个月看医生治疗方案。目前还没用药。
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发表于 2017-11-8 22:57:51 | 显示全部楼层
这叫瘦?
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