设为首页收藏本站

糖尿病论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

楼主: 蓝色布鲁

血糖爬升速度变慢

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    15 小时前
  • 签到天数: 262 天

    连续签到: 216 天

    [LV.8]家园长老

    发表于 2017-10-24 09:44:32 | 显示全部楼层
    我最近天天健身房锻炼,体重不但没减,还重了2斤,感到大受打击啊!为毛啊,为毛反而胖了
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    擦汗
    7 小时前
  • 签到天数: 96 天

    连续签到: 95 天

    [LV.6]家园支柱

    发表于 2017-10-24 10:47:41 | 显示全部楼层

    身材练得漂亮
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    7 天前
  • 签到天数: 86 天

    连续签到: 1 天

    [LV.6]家园支柱

     楼主| 发表于 2017-10-24 12:26:08 | 显示全部楼层
    喵皇V587 发表于 2017-10-24 09:44
    我最近天天健身房锻炼,体&#37 ...

    明知自己体脂高,健身房里多做有氧啊,跑步机,动感单车等等,然后控制下饮食,你啊,估计懒神经作怪
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    7 天前
  • 签到天数: 86 天

    连续签到: 1 天

    [LV.6]家园支柱

     楼主| 发表于 2017-10-24 12:26:34 | 显示全部楼层
    心侯 发表于 2017-10-24 10:47
    身材练得漂亮

    身材还算一般吧
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2017-11-13 22:52
  • 签到天数: 2 天

    连续签到: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2017-10-24 13:34:52 | 显示全部楼层
    蓝色布鲁 发表于 2017-10-24 08:03
    这得结合自己的实际去分配&# ...

    我也低血糖过,从椭圆机下来,腿一软差点趴地上。不过运动前吃多少不好拿捏,吃少了低血糖,吃多了血糖爬得快,运动还没怎么开始,血糖一会儿就高。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    7 天前
  • 签到天数: 86 天

    连续签到: 1 天

    [LV.6]家园支柱

     楼主| 发表于 2017-10-24 18:54:18 | 显示全部楼层
    jfm 发表于 2017-10-24 13:34
    我也低血糖过,从椭圆机下&# ...

    勤测血糖,找好规律。这个规律可能随着锻炼的深入有阶段性变化,这个时候又要调整。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2017-6-10 22:08
  • 签到天数: 9 天

    连续签到: 1 天

    [LV.3]家园青年

    发表于 2017-11-14 21:56:17 | 显示全部楼层
    体脂棒棒的
    来自苹果客户端
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2017-10-14 23:57
  • 签到天数: 2 天

    连续签到: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2017-11-15 15:45:38 | 显示全部楼层
    你怎么那么有意思,!你早餐后四十分钟也测血糖!正常人此时的血糖肯定都没你的好。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    7 天前
  • 签到天数: 86 天

    连续签到: 1 天

    [LV.6]家园支柱

     楼主| 发表于 2017-11-15 17:08:21 | 显示全部楼层
    杨果果 发表于 2017-11-15 15:45
    你怎么那么有意思,!你早&#39 ...

    额,我测40分钟的血糖是为了定有氧运动的量,比如血糖只有7点多,那么我做有氧运动的量可以少点,不能多,一旦过多,怕在无氧运动时碰上低血糖,这很危险的,要知道万一低血糖没有能量供应,几百斤的器械不是闹着玩的。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    7 天前
  • 签到天数: 86 天

    连续签到: 1 天

    [LV.6]家园支柱

     楼主| 发表于 2017-11-15 17:11:02 | 显示全部楼层
    周玮玮 发表于 2017-11-14 21:56
    体脂棒棒的

    我锻炼快一年半了,体脂不低点对得起人吗?
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    小黑屋|联系我们|甜蜜家园糖尿病论坛 ( 京ICP备12007430号-1  

    GMT+8, 2017-11-25 15:39 , Processed in 0.330838 second(s), 78 queries , Memcache On.

    Powered by [Discuz!] X3.1

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回复 返回顶部 返回列表