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楼主: 月照长街

[原创] 请各位前辈帮小弟看看

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 楼主| 发表于 2017-10-19 20:32:37 来自手机 | 显示全部楼层
老顽童008 发表于 2017-10-19 19:12
这个必须结合血糖一起看,&# ...

我参考网上买食谱,会严格参照食谱制定饮食计划,同时坚持运动。请问这样的话,有机会回复正常吗?我很有毅力的,做什么事都能坚持下来。
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发表于 2017-10-19 20:54:18 | 显示全部楼层
月照长街 发表于 2017-10-19 20:32
我参考网上买食谱,会严格参照食谱制定饮食计划,同时坚持运动。请问这样的话,有机会回复正常吗?我很有 ...

当然会有好处的,这个时候只要有帮助就该抓紧去做,方向对了,何愁目标?
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发表于 2017-10-19 21:12:05 | 显示全部楼层
多大了。有症状吗

点评

31岁,没啥症状。尿糖正常,就是随机一个体检空腹6.2,就复查了一下。结果就是我在主帖里发的那些数据。  详情 回复 发表于 2017-10-19 21:24
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发表于 2017-10-19 21:18:59 | 显示全部楼层
月照长街 发表于 2017-10-19 20:32
我参考网上买食谱,会严格参照食谱制定饮食计划,同时坚持运动。请问这样的话,有机会回复正常吗?我很有 ...

那毅力先用来消灭大肚子

点评

我现在肚子彻底没有了,不过1个月的时间,从73瘦到了68,这是不是太快了一点,瘦下来的速度让我有点害怕了  详情 回复 发表于 2017-11-2 09:46
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 楼主| 发表于 2017-10-19 21:22:48 来自手机 | 显示全部楼层
蓝天58 发表于 2017-10-19 21:18
那毅力先用来消灭大肚子

多谢勉励,每天记录运动时间,看我能不能坚持下来
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 楼主| 发表于 2017-10-19 21:24:06 来自手机 | 显示全部楼层
糖前了 发表于 2017-10-19 21:12
多大了。有症状吗

31岁,没啥症状。尿糖正常,就是随机一个体检空腹6.2,就复查了一下。结果就是我在主帖里发的那些数据。
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发表于 2017-10-19 21:44:47 | 显示全部楼层
月照长街 发表于 2017-10-19 21:24
31岁,没啥症状。尿糖正常,就是随机一个体检空腹6.2,就复查了一下。结果就是我在主帖里发的那些数据。

挺好的了
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发表于 2017-10-19 23:07:47 | 显示全部楼层
餐2有点异常……建议以后注意饮食
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 楼主| 发表于 2017-10-23 09:23:01 | 显示全部楼层
记录一下这几天的情况:

10.20 早上6:30起床,慢跑30分钟,大概跑步1.2公里,慢走1.2公里
         早餐:一杯低脂奶,一个茶叶蛋
         午餐:苦瓜炒辣椒,醋溜白菜
         晚餐:老婆点了土豆丝和酸汤肥牛。土豆丝我一口没吃,酸汤肥牛只了一点金针菇和两片肥牛,主要吃头一天晚上炒的,剩下来的苦瓜和白菜。
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 楼主| 发表于 2017-10-23 09:26:38 | 显示全部楼层
10.21 早上6:30起床,慢跑30分钟,慢跑1.2公里,慢走1.2公里左右
         早餐:咸豆腐脑一碗,茶叶蛋的蛋白,蛋黄没吃,香菇青菜包,只吃馅,皮一口没吃
         午餐:炒了一盘窝笋,炒了一盘苦瓜。
         晚餐:中午的窝笋和苦瓜
         晚上跑步30分钟,慢跑1.8公里,慢走0.6公里左右
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