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[原创] 智享金秋,重磅来袭 | 常见血糖解读误区,你知道几个?不如问问ta...

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    [LV.5]小有名气

    发表于 2017-9-26 10:49:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 智糖有方 于 2017-9-26 12:49 编辑

    临近双节,糖友的生活里又多了一些吃吃喝喝、外出游玩的计划。
    长假里作息不规律,血糖波动大,好在很多糖友有了血糖仪,可以随时随地监测自己的血糖变化。
    勤快监测血糖是好事,但你真的读懂这些血糖变化背后的意义吗?
    空腹血糖高
    案例:
    小张,1型糖友,糖龄5年。常发现晚上睡了一觉起来,血糖却高了,难道睡觉也能升血糖吗?
    控糖顾问有话说
    空腹血糖升高的原因一般来说较为复杂。跟前一天晚上的饮食、运动和用药都有关系。
    运动量不足,进食过多或过晚,忘记用药都可能引起第二天空腹的血糖升高。同时,还可能是黎明现象或苏木杰反应,要结合夜间血糖判断。自身胰岛功能减退,胰岛素分泌不足也是空腹血糖升高的原因之一。
    黎明现象:因早晨黎明时间(3~9点),患者血浆胰岛素水平降低,升血糖的激素分泌增加所致。苏木杰反应:凌晨发生低血糖以后,机体出于自我保护,会自行分泌一些升血糖的激素,进而导致空腹血糖升高。】
    运动后血糖升高
    案例:
    陈小胖,28岁,2型。平时喜欢晨跑,但经常发现大汗淋漓地跑完后,血糖却不降反升。
    控糖顾问有话说
    运动作为糖尿病治疗五驾马车之一,在糖尿病治疗中起着不容忽视的作用。但研究表明,当人的运动强度超过某一界限后,血糖水平就会升高。因为这时交感神经明显兴奋,从而刺激肾上腺素和去甲肾上腺素的释放,并刺激肝脏将储存的糖原转化为葡萄糖释放到血液中。当血糖升高的速率大于肌肉吸收血糖的速率时,血糖自然就升高了。
    一般会建议患者进行轻度或中等强度的有氧运动,不宜盲目加大强度,会有低血糖的风险。
    吃的少,血糖不降反升
    案例:
    40岁的刘女士前不久刚查出2型糖尿病。但因为工作关系,她每天上午都要在外面奔波跑业务,所以她的午餐总是简单地在路边摊解决,她通常是要2两小面,不仅美味还实惠,她几分钟就解决了一餐。
    本以为吃得这么少,血糖会控制得很好。可是,吴女士测了几次午餐后血糖,都特别高。她很纳闷:就几筷子面条,血糖怎么还这么高呢?
    控糖顾问有话说
    首先要明确,食物成分不同,对血糖的影响也不同。我们主食中的碳水化合物,对血糖影响较大,升糖迅速。而脂肪和蛋白质,则相对升血糖速率慢。
    血糖的高峰大概会在半小时到1小时之间。此时如果增加胰岛素的剂量,血糖会快速下降,到2个小时的时候,就可能会出现超出预期的过低血糖值,以及之后持续较长时间的低血糖。而吃蛋白质(肉类)和脂肪(油类)的话,血糖则会相对平稳。


    其实,生活中许多看似简单的血糖变化,背后是多种因素作用的结果。
    许多糖友并不总能读懂每一个读数背后的意义。

    有人说可以上网查呀。可网络虽然方便,但信息来源五花八门,也并不都适合自己的病情。此时,不如信赖专业人群给出的建议
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  • TA的每日心情
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2017-9-27 14:57:38 | 显示全部楼层
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    发表于 2017-9-27 15:04:43 | 显示全部楼层
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    现在的确很实惠的哈,领券领起来!  详情 回复 发表于 2017-9-27 15:21
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    [LV.5]小有名气

     楼主| 发表于 2017-9-27 15:21:01 | 显示全部楼层
    赛博赛博 发表于 2017-9-27 14:57
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     楼主| 发表于 2017-9-27 15:21:17 | 显示全部楼层

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    [LV.2]家园少年

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    该用户从未签到

    发表于 2017-10-3 19:23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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    发表于 2017-10-6 16:06:33 | 显示全部楼层
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    恩恩  详情 回复 发表于 2017-10-9 10:41
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     楼主| 发表于 2017-10-9 10:41:16 | 显示全部楼层
    糖大师 发表于 2017-10-3 19:23
    这广告打的我措手不及

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     楼主| 发表于 2017-10-9 10:41:26 | 显示全部楼层
    兔牙 发表于 2017-10-6 16:06
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