设为首页收藏本站

糖尿病论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

楼主: 蓝天58

17年9月加入甜蜜阵营,改变生活方式

[复制链接]

该用户从未签到

发表于 2017-9-27 11:45:07 | 显示全部楼层
应该还在糖前,加油控制饮食,加强运动,争取逆转!
回复 支持 反对

使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2017-9-30 16:27
  • 签到天数: 1 天

    连续签到: 1 天

    [LV.1]初来乍到

     楼主| 发表于 2017-9-27 12:04:44 | 显示全部楼层
    looksky 发表于 2017-9-27 11:45
    应该还在糖前,加油控制饮食,加强运动,争取逆转!

    谢谢您的鼓励!一起加油!中午吃豆芽炒海带、银耳拌芹菜、一根中等大小玉米。然后去散步。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2017-9-27 12:16:13 | 显示全部楼层
    蓝天58 发表于 2017-9-27 12:04
    谢谢您的鼓励!一起加油!&# ...

    我就不敢吃玉米,吃了就飞了,多吃点杂粮饭,营养又控血糖。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2017-9-30 16:27
  • 签到天数: 1 天

    连续签到: 1 天

    [LV.1]初来乍到

     楼主| 发表于 2017-9-27 14:02:55 | 显示全部楼层
    looksky 发表于 2017-9-27 12:16
    我就不敢吃玉米,吃了就飞了,多吃点杂粮饭,营养又控血糖。

    单位食堂只有白米饭了。咋办?

    点评

    我也是啊,单位食堂只有米饭馒头糖饼,每天中午都是,偶尔有点葱油饼我就过节了。上班没办法了,我都是自己测试的承受量,经过多次测试,3两米饭以下我还能hold住,所以天天中午我都用小碗去盛饭,不超过这个小碗我  详情 回复 发表于 2017-9-27 14:25
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2017-10-26 12:30
  • 签到天数: 4 天

    连续签到: 1 天

    [LV.2]家园少年

    发表于 2017-9-27 14:05:45 | 显示全部楼层
    @苹果@ 发表于 2017-9-26 14:51
    而且确诊的糖耐量是喝葡萄糖水的。已经确诊是糖尿病的,以后糖耐才是吃白馒头,因为糖耐对糖尿病患者刺激 ...

    是不是喝糖水血糖升得更狠?

    点评

    好像是,那玩意甜死,两杯下肚,我恶心了半天,差点就吐了。我觉得这东西对胰岛功能受损的人太考验了。  详情 回复 发表于 2017-9-27 14:27
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2017-9-27 14:25:52 | 显示全部楼层
    蓝天58 发表于 2017-9-27 14:02
    单位食堂只有白米饭了。咋&# ...

    我也是啊,单位食堂只有米饭馒头糖饼,每天中午都是,偶尔有点葱油饼我就过节了。上班没办法了,我都是自己测试的承受量,经过多次测试,3两米饭以下我还能hold住,所以天天中午我都用小碗去盛饭,不超过这个小碗我就不会超标,菜多吃点就是了。你也可以探探自己的承受量,尽量吧餐后血糖控制在7.8之内。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2017-9-27 14:27:26 | 显示全部楼层
    xiamiaoren 发表于 2017-9-27 14:05
    是不是喝糖水血糖升得更狠?

    好像是,那玩意甜死,两杯下肚,我恶心了半天,差点就吐了。我觉得这东西对胰岛功能受损的人太考验了。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2017-9-30 16:27
  • 签到天数: 1 天

    连续签到: 1 天

    [LV.1]初来乍到

     楼主| 发表于 2017-9-27 14:34:51 | 显示全部楼层
    实在不行,我带杂粮上班?
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2017-9-30 16:27
  • 签到天数: 1 天

    连续签到: 1 天

    [LV.1]初来乍到

     楼主| 发表于 2017-9-27 16:32:00 | 显示全部楼层
    下午四点多,感觉饿了。加餐,一杯酸奶、一根香蕉,不知道血糖能不能扛住?
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2017-9-27 17:01:33 | 显示全部楼层
    蓝天58 发表于 2017-9-27 08:41
    糖前,增肌很关键。肌肉萎&#32 ...

    如何增肌呢,我现在瘦,糖耐也异常。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    小黑屋|联系我们|甜蜜家园糖尿病论坛 ( 京ICP备12007430号-1  

    GMT+8, 2017-11-21 16:09 , Processed in 0.345399 second(s), 81 queries , Memcache On.

    Powered by [Discuz!] X3.1

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回复 返回顶部 返回列表