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楼主: 营养师佳佳

糖尿病食谱推荐

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 楼主| 发表于 2017-10-19 16:04:07 | 显示全部楼层
艳玲 发表于 2017-10-16 19:26
用不用买个称啊!每次吃饭&#26 ...

一定要控制吃饭速度哦,最好能控制15分钟以上,其实这样也是帮助自己控制食量的一种手段。我个人不建议买称,你可以留意一下平时买菜时候的称重大概估计一下就可以了,个人认为数据是死的但是人是活的,如果都按称称的话很麻烦也不易操作。您自己大概估计一下量别超标或者吃太少就可以了。
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发表于 2017-10-23 13:29:26 | 显示全部楼层
自从得了2糖。主食很少吃

点评

主食是应该适当控制,但是不能少于4两(生重)  详情 回复 发表于 2017-11-6 16:04
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 楼主| 发表于 2017-11-6 16:04:36 | 显示全部楼层
兔公子 发表于 2017-10-23 13:29
自从得了2糖。主食很少吃

主食是应该适当控制,但是不能少于4两(生重)
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发表于 2017-11-22 08:14:17 | 显示全部楼层
这食谱里的量都是做熟以后的吗?
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发表于 2017-11-29 19:41:54 | 显示全部楼层
谢谢
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发表于 2017-11-30 10:42:12 | 显示全部楼层
看看,了解下
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发表于 2017-12-13 07:25:03 | 显示全部楼层
请问一下 我中午12:30吃饭。
晚上六点半吃饭。
虽然中间有饥饿感,但是测血糖不低。
我加餐的话,在餐三加会不会太持续性了啊?
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发表于 2017-12-16 08:37:39 | 显示全部楼层
1.8米/140,应选择第二个个食谱吗?
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