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降糖快又不花钱的神器,原来一直被我们却忽视了!

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该用户从未签到

发表于 2017-7-17 16:55:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
洋葱又名为葱头,是许多美食家所极力推荐的养生蔬菜。洋葱被誉为“菜中皇后”,药食俱佳,功效不同凡响。下面,小编就来给介绍多吃洋葱对于糖尿病人的益处-降血糖。

吃洋葱有助降血糖

QQ图片20170717160757.png


1、功效:洋葱能维持正常的糖代谢,还有防治糖尿病合并高脂血症、高血压病的作用。还有较强的杀菌、防癌、抗衰老功效。

2、人群宜忌:宜,糖尿病、高血压患者,哮喘病患者、失眠者,感冒发烧者,肥胖者。忌,皮肤瘙痒性疾病患者。

3、这样吃更健康:洋葱属于辛味刺激物,所以,皮肤瘙痒性疾病、眼疾及胃病患者不要吃太多,对一般成人来说,每天吃约100克即可。

4、搭配宜忌:洋葱适合和鸡蛋搭配食用,洋葱中的有效活性成分能降低鸡蛋中胆固醇对人体心血管的负面作用。

推荐降糖食谱:

1)凉拌洋葱

3.jpg


材料:洋葱半个,芹菜2根,蒜末1小匙,香菜适量。
调料:番茄酱、柠檬汁各1大匙,辣酱、酱油、菊糖各1小匙。
做法:

洋葱洗净切丝;芹菜择洗干净,切段,用少量盐稍腌;香菜择洗干净切段。
将洋葱丝、芹菜段、蒜末加入调料一起搅拌,最后再加入香菜拌匀,即可盛盘上桌。
功效:降血糖,降血压。

2)番茄洋葱汤

4.jpg

材料:番茄2个,洋葱半个,葱1根。
调料:高汤4碗,盐适量。
做法:

洋葱去皮,切片;番茄洗净,先以热水氽烫,去皮后再对半切块;葱切花。
高汤和洋葱片、番茄块一起下锅,煮开后改小火煮30分钟,加盐调味,撒上葱花。
功效:生津止渴,健胃消食,降血糖,降血脂。

点评

“降糖快”,还神器?又,“辅助降糖”?到底降不降???自相矛盾!  发表于 2017-7-17 17:51
  • TA的每日心情
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    [LV.9]家园元老

    发表于 2017-7-17 16:59:23 | 显示全部楼层
    吃洋葱助降多少血糖?,0点0几,,,,,
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  • TA的每日心情
    开心
    1 小时前
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    [LV.9]家园元老

    发表于 2017-7-17 17:08:57 | 显示全部楼层
    看各人的 有些人吃了反而升滴厉害
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  • TA的每日心情
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    [LV.6]家园支柱

    发表于 2017-7-17 17:10:20 | 显示全部楼层
    我每天都吃,生吃!蘸酱!

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    小心降成低血糖,,,,,  详情 回复 发表于 2017-7-17 17:13
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  • TA的每日心情
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    半小时前
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2017-7-17 17:11:51 | 显示全部楼层
    我吃升的厉害
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    [LV.9]家园元老

    发表于 2017-7-17 17:13:31 | 显示全部楼层
    保安 发表于 2017-7-17 17:10
    我每天都吃,生吃!蘸酱!

    小心降成低血糖,,,,,
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  • TA的每日心情
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    [LV.9]家园元老

    发表于 2017-7-17 17:21:35 | 显示全部楼层
    降就不指望它了,不升就不错了
    来自苹果客户端
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  • TA的每日心情
    开心
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    [LV.6]家园支柱

    发表于 2017-7-17 17:31:24 | 显示全部楼层
    洋葱降糖,这是中国特色的反科学百度百科得出的效果吧。。。

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    经这些以讹传讹,似是而非的东西!  发表于 2017-7-17 17:53
    来自苹果客户端
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  • TA的每日心情
    开心
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    [LV.6]家园支柱

    发表于 2017-7-17 17:43:33 | 显示全部楼层
    佩__佩 发表于 2017-7-17 17:13
    小心降成低血糖,,,,,

    呵呵!要是能降!我他妈天天抱着洋葱睡!
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-7-22 05:01
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    [LV.4]步入江湖

    发表于 2017-7-17 18:57:54 | 显示全部楼层
    不要管降不降糖,多吃洋葱确实有好处。
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