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七月流火 稍安勿躁 谨防“情绪中暑”

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-10-8 08:39
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    [LV.3]家园青年

    发表于 2017-7-17 09:48:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    ”六月七月大暑小暑,上蒸下煮”,现在正是一年中最炎热的时节,这几天的温度节节高升,酷暑难耐的滋味不好受,心烦气躁的,很可能带来人的情绪变化。

    昨天在一个糖尿病论坛上看到一个糖友的帖子”天气炎热,心里烦躁,我因为别的事很生气。好几天心情糟糕透了,血糖就高,平时晚上睡前都5点多。这几天都快10了。空腹和餐二都比平时高几个点,差点去医院调糖了”。

    人的情绪与外界环境有密切联系,当遇到持续高温闷热天气,人体受到影响也会发生变化,这时人会处于“易激惹状态”,也称为“情绪中暑”。

    正常人中,约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”,尤其当气温超过35℃。

    “情绪中暑”的症状主要有以下两点:

    一是情绪烦躁,常会因微不足道的小事,与家人或同事闹意见,而自己则觉得内心烘热,头脑糊涂,不能安下心来思考问题;

    二是心境低落,对什么事情都不感兴趣了,觉得日子过得没劲,对同事和家人缺乏热情,看什么都不顺眼;

    造成“情绪中暑”的内因是人体对环境的适应性差,这也是我们糖友的短板!

    “情绪中暑”,使人紧张、焦虑、心情烦躁、爱闹意见,这样交感神经兴奋,会直接抑制胰岛素分泌,同时还会促使肾上腺素分泌增加,也间接地抑制了胰岛素分泌,我们糖友的血糖上升,对糖尿病控制很不利。

    在炎热的高温环境中避免“情绪中暑”主要靠自我调节。

    比如调整起居时间,应尽可能地增加休息时间,并注意饮食调整,增加营养,重视夏季的养生之道。 及时补充水分和维生素,多吃开胃食品,避免吃过凉的食物等都有利于调节自己的情绪。

    最后祝愿我们糖友平安愉快地度夏!

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    参与人数 1金钱 +8 收起 理由
    云中子51 + 8 很给力!

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-7-22 05:01
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    [LV.4]步入江湖

    发表于 2017-7-17 11:52:54 | 显示全部楼层
    七月流火?你误解了这个词的本意!
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-7-22 05:01
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    [LV.4]步入江湖

    发表于 2017-7-17 11:53:49 | 显示全部楼层
    “七月流火”的真实意思,是说在农历七月天气转凉的时节,天刚擦黑的时候,可以看见大火星从西方落下去。然而,“七月流火”多年来却常被误用来形容暑热,至今仍不绝于各种媒体,所以此古语的本来含义已被通俗而异化。
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-7-22 05:01
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    [LV.4]步入江湖

    发表于 2017-7-17 11:54:20 | 显示全部楼层
    《诗经·国风·豳风》 七月流火,九月授衣。一之日觱发,二之日栗烈;无衣无褐,何以卒岁?
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    该用户从未签到

    发表于 2017-7-17 12:43:27 | 显示全部楼层
    这么美的曼妙曲线
    那帮渣渣不会心静滴~
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-10-8 08:39
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    [LV.3]家园青年

     楼主| 发表于 2017-7-17 19:24:36 | 显示全部楼层
    yunfeifei945 发表于 2017-7-17 11:52
    七月流火?你误解了这个词&#30 ...

    谢谢你的指教,我在用这个词时仔细百度了一下,“七月流火”的原意就像三楼所说,不过现在主流媒体也经常用这词比喻天气炎热,下面是关于这个词的百度的复制。

    《人们逐渐用“七月流火”来形容天气炎热,虽然不断有人指出这种用法是错误的,但采用天热说法的依然越来越多。七月流火”之所以被大众所用,大概有两方面的原因。
    一是“火”很容易让人们联想到一般意义上的火,而不知道诗中的“火”在古代是星名,指天蝎座中最亮的那颗阿耳法星。
    二是历法的不同。现在普遍用的是阳历(公历),公历七月,正是酷暑难耐的时节,难怪人们会将“七月流火”与酷热联系在一起。》
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-10-8 08:39
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    [LV.3]家园青年

     楼主| 发表于 2017-7-18 03:31:11 | 显示全部楼层
    下雨上雨 发表于 2017-7-17 12:43
    这么美的曼妙曲线
    那帮渣渣&#1 ...


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  • TA的每日心情
    开心
    6 小时前
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    [LV.8]家园长老

    发表于 2017-7-18 04:00:14 | 显示全部楼层
    夏天气温高,作为糖人保持好心态和情绪是很重要的
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-7-22 05:01
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    [LV.4]步入江湖

    发表于 2017-7-18 07:07:38 | 显示全部楼层
    依然qwe 发表于 2017-7-17 19:24
    谢谢你的指教,我在用这个&# ...

    这个问题本无对错!何谓路,鲁迅先生说过,有的人多了就成了路。以讹传讹只要到了约定俗成的时候,也就无法分辨对错了。只要知道他曾经的面貌就可以了。
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