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少吃饭多吃菜肉会不会升糖快

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-7-6 17:01
  • 签到天数: 3 天

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    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2017-7-16 11:23:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
    这样吃好不好 吃几口饭然后一直吃菜肉吃到饱 米饭升糖快菜肉不快吧?
    来自苹果客户端

    该用户从未签到

    发表于 2017-7-16 11:31:16 | 显示全部楼层
    多吃菜  肉也得少吃   两餐间吃点水果  个人经验仅供参考
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 07:12
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    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2017-7-16 11:34:35 | 显示全部楼层
    升糖不快,主食不能太少,碳水太少以后脑细胞会损坏
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-7-16 10:51
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2017-7-16 11:36:40 | 显示全部楼层
    个人经验,肉升糖慢,不会高,但血糖战线长,比如餐一二三血糖没啥变化都是7左右,但少吃肉餐二如果是8,但餐三能下到6,但不建议光吃肉不吃饭,长久了会对身体有更大的伤害,多了解一下饮食吧,我也是在这论坛学习过来的
    来自苹果客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-6-7 19:41
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    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2017-7-16 11:48:26 | 显示全部楼层
    如果少吃主食能行,这里裸奔的人至少可以增加几倍。
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 09:01
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2017-7-16 11:55:17 | 显示全部楼层
    长期多吃肉血脂要勤监测
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  • TA的每日心情
    开心
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    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2017-7-16 12:11:22 | 显示全部楼层
    一天主食量要够,以少吃主食控制血糖,并发症来的更快!!!
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  • TA的每日心情
    开心
    前天 08:23
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    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2017-7-16 12:24:28 | 显示全部楼层
    营养要均衡,就这一句~
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 16:30
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    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2017-7-16 12:36:55 | 显示全部楼层
    都要吃,人是杂食动物……
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    该用户从未签到

    发表于 2017-7-16 12:49:54 | 显示全部楼层
    方向有点跑偏
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