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以后早餐再也不敢这么吃了

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-9-20 14:35
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    [LV.3]家园青年

    发表于 2017-7-16 09:29:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
    今早空腹和餐后血糖,以后早上再也不敢这么吃了,骨头汤面条煎鸡蛋,说面条的升糖指数有80多,真的。。。
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2017-7-16 09:32:53 | 显示全部楼层
    吃了多少面条
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  • TA的每日心情
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    [LV.3]家园青年

     楼主| 发表于 2017-7-16 09:37:54 | 显示全部楼层
    jk00426 发表于 2017-7-16 09:32
    吃了多少面条

    面条干重85克,煮过之后没称,今天贪嘴把骨头面汤全喝了,而且吃完还走了有40分钟的,现在真是懊悔
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2017-7-16 09:39:01 | 显示全部楼层
    肉汤不要喝完,喝两口就行了
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    开心
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2017-7-16 09:41:27 | 显示全部楼层
    骨头面汤全喝了会高的
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    开心
    2017-8-28 09:35
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    [LV.5]小有名气

    发表于 2017-7-16 09:53:25 | 显示全部楼层
    汤少喝,加点青菜,我早餐都是吃面条6左右
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    开心
    2017-6-29 06:52
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2017-7-16 09:59:09 | 显示全部楼层
    血糖受到非常多因素的影响,但影响最大的可能是胰岛功能,饮食,消化功能等,每个人胰岛功能不同,消化功能不同,所以没有可比性。有人吃面条容易消化,血糖升得快,有人吃面条不好消化,血糖也升的慢。。。。。所以,每个糖人都要耐心地去摸索自己血糖升降的规律!
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    [LV.3]家园青年

     楼主| 发表于 2017-7-16 10:00:06 | 显示全部楼层
    不以己悲 发表于 2017-7-16 09:59
    血糖受到非常多因素的影响&#65 ...

    谢谢你
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-11-2 17:00
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    [LV.5]小有名气

    发表于 2017-7-16 10:06:54 | 显示全部楼层
    面条跟喝糖水是一个道理
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     楼主| 发表于 2017-7-16 10:08:35 | 显示全部楼层
    胖精灵 发表于 2017-7-16 10:06
    面条跟喝糖水是一个道理

    我也觉得,以前吃完面条都口干,以为是面条太鲜,现在想想,都怪那时候不了解糖啊……
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