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楼主: 云中子51

与糖共舞20年

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发表于 2017-4-2 09:13:38 | 显示全部楼层
榜样

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过奖、过奖  详情 回复 发表于 2017-4-2 09:16
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 楼主| 发表于 2017-4-2 09:16:15 | 显示全部楼层

过奖、过奖
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发表于 2017-4-2 10:26:18 | 显示全部楼层
我们要看看榜样是怎么练成的!

谢谢

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只要认真努力控制血糖,谁也是榜样  详情 回复 发表于 2017-4-3 04:41
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 楼主| 发表于 2017-4-2 14:50:04 | 显示全部楼层
5.饮食。控制饮食是我近七八年来才注意。没退休时整天酒里来烟里去,饭量不均,生活很不正常。自从强化治疗后,我很注意糖人的饮食。逐步养成了少食多餐,控制总量的习惯,平时吃饭宁干勿稀、宁硬勿软,多蔬少粮,多茶少酒等,培养健康地生活习惯,实践证明,控制饮食是稳定血糖的第一要务。

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控制饮食是必须的,仅依靠药物是不行的,当然控制饮食并不是什么都不吃,而是合理的吃。  详情 回复 发表于 2017-4-2 21:14
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发表于 2017-4-2 21:14:09 | 显示全部楼层
云中子51 发表于 2017-4-2 14:50
5.饮食。控制饮食是我近七八年来才注意。没退休时整天酒里来烟里去,饭量不均,生活很不正常。自从强化治疗 ...

控制饮食是必须的,仅依靠药物是不行的,当然控制饮食并不是什么都不吃,而是合理的吃。
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发表于 2017-4-2 22:50:59 | 显示全部楼层
健康与楼主同在

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健康与你我同在  详情 回复 发表于 2017-4-3 04:42
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 楼主| 发表于 2017-4-3 02:56:08 | 显示全部楼层
本帖最后由 云中子51 于 2017-4-3 03:04 编辑

6.运动。我本来是不爱运动的人,读书、看电脑是我的基本爱好。得病后也是被逼无奈,非动不可。特别是强化治疗后,运动成了每天必做的事儿。因为上了年纪,我运动的基本形式是走路,坚持每天走路6000步,快走3000,慢走3000。对我来说效果很好。如果某天不运动,第二天空腹血糖肯定高。实践证明,运动是控制血糖的很重要的环节。
(未完)
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 楼主| 发表于 2017-4-3 04:41:39 | 显示全部楼层
风云必胜 发表于 2017-4-2 10:26
我们要看看榜样是怎么练成的!

谢谢

只要认真努力控制血糖,谁也是榜样
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 楼主| 发表于 2017-4-3 04:42:27 | 显示全部楼层

健康与你我同在

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早晨美丽,  详情 回复 发表于 2017-4-3 07:15
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 楼主| 发表于 2017-4-3 04:43:57 | 显示全部楼层
宇琳 发表于 2017-4-2 08:08
您多少岁时发现的

严格说我是41岁发病
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