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查看: 356|回复: 13

感觉很多糖糖是吃东西太快所以餐一餐二高

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  • TA的每日心情
    开心
    6 天前
  • 签到天数: 3 天

    连续签到: 1 天

    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2017-3-21 10:00:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
    如果很慢很慢 细嚼慢咽 升糖不是也很慢吗
    来自苹果客户端
  • TA的每日心情
    开心
    3 小时前
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    连续签到: 16 天

    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2017-3-21 10:05:19 | 显示全部楼层
    因为降糖有些习惯要改变
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  • TA的每日心情
    开心
    5 天前
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    [LV.6]常住居民II

    发表于 2017-3-21 10:11:23 | 显示全部楼层
    会好些
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  • TA的每日心情
    开心
    4 天前
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2017-3-21 10:14:31 | 显示全部楼层
    你说的太对了
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 00:00
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2017-3-21 10:21:06 | 显示全部楼层
    打胰岛素的特别是速效,慢慢吃细嚼慢咽会低糖

    来自苹果客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    1 小时前
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    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2017-3-21 10:44:51 | 显示全部楼层
    细嚼慢咽有好处
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    该用户从未签到

    发表于 2017-3-21 11:13:58 | 显示全部楼层
    我以前吃饭就快,现在刻意减慢,每餐尽量吃半个小时
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  • TA的每日心情
    开心
    6 天前
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    [LV.2]偶尔看看I

     楼主| 发表于 2017-3-21 11:17:02 | 显示全部楼层
    不懂装懂 发表于 2017-3-21 11:13
    我以前吃饭就快,现在刻意&#20 ...

    是的我也是有效果吗?我今天试了试,吃了四十分钟,餐一个半小时8.8 餐2 8.7
    来自苹果客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    6 天前
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    [LV.2]偶尔看看I

     楼主| 发表于 2017-3-21 11:18:57 | 显示全部楼层
    美少女娜娜 发表于 2017-3-21 10:21
    打胰岛素的特别是速效,慢&#24 ...

    那说明吃的慢会降糖啊
    来自苹果客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 00:00
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2017-3-21 11:47:29 | 显示全部楼层
    樱花开了 发表于 2017-3-21 11:18
    那说明吃的慢会降糖啊

    慢慢吃,胰岛素发挥了降糖作用,吃进去的食物没有释放碳水,就会低!血!糖!
    来自苹果客户端
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