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[饮食] 蒸饺子 放凉后 升糖慢

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发表于 2017-3-20 19:32:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
已经试验过两回了。
前天15个中等的芹菜猪肉饺子,蒸后放凉20分钟吃,吃完服一粒格华止。餐一6.7,餐二6.0,餐三5.4。
今天10个较大的荠菜猪肉饺子,蒸后放凉20分钟吃,吃完服一粒格华止。餐一8.7,餐二4.9。
都是普通面粉包的。
也许这个方法对我有用,但大家可以试验一下。
发表于 2017-3-20 19:44:16 | 显示全部楼层
不错
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发表于 2017-3-20 19:51:15 | 显示全部楼层
有道理
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发表于 2017-3-20 20:37:47 | 显示全部楼层
饺子放凉了不太好吃
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发表于 2017-3-20 20:42:24 | 显示全部楼层
对于爱吃饺子的我

下次可以试试
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 楼主| 发表于 2017-3-20 20:42:56 | 显示全部楼层
看看而已 发表于 2017-3-20 20:37
饺子放凉了不太好吃

放20分钟,皮是凉的,但馅还是温的。毕竟咱们是糖人,就别追求口感了,对不
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发表于 2017-3-21 12:01:50 | 显示全部楼层
不错的试验!!
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发表于 2017-3-22 19:58:58 | 显示全部楼层
不放凉试过血糖多少吗
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 楼主| 发表于 2017-3-23 12:05:23 | 显示全部楼层
营养师郝孟忠 发表于 2017-3-22 19:58
不放凉试过血糖多少吗

不敢试
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发表于 2017-3-23 15:49:22 | 显示全部楼层
捞起来就吃我升得快。
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