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吃的慢果然可以升糖慢,是不是大家都吃饭很快

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-4-28 08:23
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    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2017-3-20 09:47:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
    我吃饭速度很快很快,今天刻意控制了进餐速度,果然血糖就升得也慢。
    我想是不是可以通过分餐,少食多餐,把三顿的量拆成一天六顿,来达到升糖慢的目的呢
    来自苹果客户端

    该用户从未签到

    发表于 2017-3-20 09:53:37 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    开心
    21 小时前
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    [LV.6]常住居民II

    发表于 2017-3-20 09:54:23 | 显示全部楼层
    思路很正确,但很麻烦的
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  • TA的每日心情
    开心
    21 小时前
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2017-3-20 09:54:54 | 显示全部楼层
    不怕麻烦的话!还有吃杂粮也行
    来自苹果客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-4-28 08:23
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    [LV.3]偶尔看看II

     楼主| 发表于 2017-3-20 09:56:36 | 显示全部楼层
    云中子51 发表于 2017-3-20 09:54
    思路很正确,但很麻烦的

    只能随身带个乐扣碗 吃一半留一半 微波炉再加热
    来自苹果客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    3 小时前
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2017-3-20 09:57:17 | 显示全部楼层
    习惯了,难改
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-4-28 08:23
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    [LV.3]偶尔看看II

     楼主| 发表于 2017-3-20 09:57:17 | 显示全部楼层
    美少女娜娜 发表于 2017-3-20 09:54
    不怕麻烦的话!还有吃杂粮&#20 ...

    只能吃一半留一半,吃的时候再微波炉加热
    来自苹果客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 09:20
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    [LV.5]常住居民I

    发表于 2017-3-20 09:59:06 | 显示全部楼层
    等答案
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  • TA的每日心情
    开心
    16 小时前
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    [LV.6]常住居民II

    发表于 2017-3-20 10:00:00 | 显示全部楼层
    你要方便当然好了
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    该用户从未签到

    发表于 2017-3-20 10:16:49 | 显示全部楼层
    要上班哪有这么多时间吃几餐
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