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楼主: 樱花开了

新人求助酸奶也不能吃吗

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  • TA的每日心情
    开心
    10 小时前
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    [LV.9]家园元老

    发表于 2017-3-19 20:25:09 | 显示全部楼层
    樱花开了 发表于 2017-3-19 17:58
    燕麦不是粗粮吗

    粗粮也要限量。
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  • TA的每日心情
    开心
    前天 10:54
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    [LV.8]家园长老

    发表于 2017-3-19 20:27:34 | 显示全部楼层
    应该是有糖了,但如果出现低血糖的话,可以吃的
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-4-28 08:23
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    [LV.3]家园青年

     楼主| 发表于 2017-3-19 20:29:38 | 显示全部楼层
    zhjkiss 发表于 2017-3-19 20:22
    每餐在摄入足够的主食前提下,如果通过运动可以控制血糖正常平稳,是可以选择裸奔的。
    但是要随时监测血 ...

    好的 我想问问 我刚才晚餐 一小时4.9 餐二5.4 餐三6.4 是什么鬼 为什么越来越高

    点评

    运动之后会应激性的出现血糖偏高的情况,一般都是要休息半小时再测血糖。 还有一种情况就是自身的体质、肠胃的吸收情况好坏决定的。 只要在理想范围内就没必要纠结。  详情 回复 发表于 2017-3-19 20:32
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-4-28 08:23
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    [LV.3]家园青年

     楼主| 发表于 2017-3-19 20:30:18 | 显示全部楼层
    bbbxyoiil 发表于 2017-3-19 20:27
    应该是有糖了,但如果出现低血糖的话,可以吃的

    有糖酸奶这个血糖也太高了。正常人不会这样吧。

    点评

    酸奶应该是有糖的,  详情 回复 发表于 2017-3-19 21:03
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  • TA的每日心情
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    2017-4-28 08:23
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    [LV.3]家园青年

     楼主| 发表于 2017-3-19 20:32:13 | 显示全部楼层
    simons 发表于 2017-3-19 20:25
    粗粮也要限量。

    好的谢谢
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    2017-4-28 08:23
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    [LV.3]家园青年

     楼主| 发表于 2017-3-19 20:32:43 | 显示全部楼层
    zhjkiss 发表于 2017-3-19 20:22
    每餐在摄入足够的主食前提下,如果通过运动可以控制血糖正常平稳,是可以选择裸奔的。
    但是要随时监测血 ...

    再问下所谓足够主食是指什么?吃饱为止对吗?

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    这个量很难说多少适合,因为每个人的体质不同。 但有个最简单的方法,就是维持体重(标准体重)不增不减的饮食基本就没问题了。 少吃主食,靠蔬菜填饱肚子是肯定会不停的掉肉的。  详情 回复 发表于 2017-3-19 20:35
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-2-23 09:16
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2017-3-19 20:32:54 | 显示全部楼层
    樱花开了 发表于 2017-3-19 20:29
    好的 我想问问 我刚才晚餐 &#19968 ...

    运动之后会应激性的出现血糖偏高的情况,一般都是要休息半小时再测血糖。
    还有一种情况就是自身的体质、肠胃的吸收情况好坏决定的。 只要在理想范围内就没必要纠结。
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  • TA的每日心情
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    2017-2-23 09:16
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2017-3-19 20:35:43 | 显示全部楼层
    樱花开了 发表于 2017-3-19 20:32
    再问下所谓足够主食是指什&# ...

    这个量很难说多少适合,因为每个人的体质不同。
    但有个最简单的方法,就是维持体重(标准体重)不增不减的饮食基本就没问题了。

    少吃主食,靠蔬菜填饱肚子是肯定会不停的掉肉的。
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    2017-3-22 23:11
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2017-3-19 20:36:21 | 显示全部楼层
    吃的这些,餐一这个值也没什么吧
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    2017-3-23 10:58
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    [LV.3]家园青年

    发表于 2017-3-19 20:39:18 | 显示全部楼层
    樱花开了 发表于 2017-3-19 20:06
    加糖酸奶外加生梨,一小时&# ...

    ogtt最好做一次,建议要吃药了,不吃药,胰腺损害进程会加快。另外锻炼最好阻抗和有氧都要做,练出一些肌肉,可以降低胰岛素抵抗
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